Nëse keni konsumuar gjatë vitit që lamë pas ushqime jo të shëndetshme atëherë kjo është periudha e cila ju duhet të ushqeheni shëndetshëm, e nëse nuk e dini se kush janë ushqimet të cilat duhet të kosmumojmë gjatë këtij viti ne ju sugjerojmë disa.
Zbuloni kush është top lista me 5 ushqimet e shëndetshme:
1) Fruta dhe perimet
2) Erëzat
3) Vera
4) Farat
5) Ushqime të fermentuara
Burimi: http://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/news/g4073/healthy-food-trends-2017
Burimi i fotos: By Victorgrigas – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18599645