Lifestyle

5 arsyet pse nuk duhet të humbisni peshë

Bëni të gjitha gjërat e duhura, por nuk shihni ndonjë rezultat? Eksperti i stërvitjes Sam Wood ndan këshilla për t’ju ndihmuar të provoni dhe të mundeni të humbni peshë.
Trajnimi dhe ushqimi juaj nuk janë vetëm 1 + 1, ka një efekt shumë më të madh të kombinuar.

Zbuloni arsye të dobishme pse nuk duhet të humbasim peshë:

Jini të qëndrueshëm

Ndrysho intensitetin

Shikoni mbi kontrollin e peshës

Pini sa më shumë ujë

Burimi i lajmit: https://www.lifestyle.com.au/health/5-reasons-you-might-not-be-losing-weight.aspx

Burimi i fotos kryesore: © energepic.com  https://www.pexels.com/photo/healthy-clouds-high-line-girl-110470/