1 Mos kthehuni në punë menjëherë pasi të kenë mbaruar pushimet tuaja.
Gjithkush ka nevojë për pak kohë për t’u kthyer në rutinën e gjërave. Nëse mundeni, merrni një ose dy ditë për t’u çlodhur dhe rimëkëmbur para se të ktheheni në zyrë. Edhe nëse keni nevojë të rregulloni shtëpinë ose të bëni punë, jepini vetes të paktën disa orë për t’u qetësuar.
2 Lehtësoni rrugën tuaj për t’u kthyer në punë.
Ose një ditë para se të ktheheni në punë ose në mëngjesin e kthimit në punë, merrni pak kohë për të planifikuar ditën tuaj. Bëni një listë të detyrave me gjithçka që dini se duhet të bëni dhe jepni përparësi asaj që duhet bërë. Nëse e bëni këtë në mëngjesin e kthimit tuaj, sigurohuni që t’i jepni vetes hapësirë për të qenë vetëm me mendimet tuaja.
3 Sillni me vete një pjesë të vogël të shtëpisë tuaj të pushimeve.
Suveniret janë kujtime të shkëlqyera personale që mund t’ju kujtojnë se është mirë të bëni një pushim dhe të shijoni jetën. Shërimi nga lodhja mund të jetë aq i thjeshtë sa të kujtosh.
4 Ndërveproni me të tjerët, edhe nëse nuk dëshironi.
Disa bashkëpunëtorë mund t’ju afrohen dhe t’ju pyesin për pushimet tuaja. Nuk keni pse të përmbaheni nga frika se mos dukeni sikur po mburreni.
5 Shkoni në punë me një strategji të re.
Rinovimi i strategjive pas pushimeve gjithmonë e bën punën tuaj më të thjeshtë dhe jo monotone.
6 Bëni pushim gjatë ditës.
Jini të sjellshëm me veten tuaj dhe mbani mend se i keni merituar pushimet tuaja dhe kohën që duhet për tu rikuperuar prej saj. Bëni një pushim prej pesë ose dhjetë minutash çdo tre orë për t’u dekompresuar dhe për t’u çlodhur. Mund të duket e pamundur, por do t’ia dilni mbanë. Përqendrohuni në një gjë në të njëjtën kohë.
Linku: https://www.inc.com/john-discala/how-to-recover-from-post-vacation-fatigue-get-back-to-work.html
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/cheerful-colleagues-standing-in-modern-office-4173351