Keni probleme të besoni, të ndiheni të pranuar ose të jeni të hapur me të tjerët.
Ky është një problem i zakonshëm me të cilin shumë njerëz luftojnë në periudha të ndryshme të jetës së tyre. Mund të jetë shqetësuese dhe ta bëjë të vështirë krijimin e marrëdhënieve që dëshironi, qoftë platonike apo romantike.
Keni të bëni me depresion ose ankth që duket se nuk kanë fund në sy.
Depresioni është një sëmundje mendore që mund të bëjë kërdi në shëndetin psikologjik dhe fizik të një personi, duke i lënë ata të ndihen të izoluar ose të paaftë për të përballuar.
Po merreni me trauma nga e kaluara juaj të cilat nuk mund t’i kapërceni vetë.
Në shumicën e rasteve, trauma që nuk është trajtuar në kohën e shfaqjes së saj do të vazhdojë të prekë dikë edhe në moshën madhore.
Ndiheni sikur jeta nuk ka kuptim apo qëllim.
Ju nuk keni ndonjë qëllim dhe nuk besoni në të ardhmen. Ju nuk jeni të sigurt se çfarë doni të bëni me jetën tuaj ose nëse ka ndonjë kuptim fare.
Ju keni një fobi ose varësi që ju mban nga përballimi i situatave të përditshme.
Fobia ose varësia juaj mund të bazohet në shkaktarë të veçantë që e bëjnë një situatë më intensive dhe sfiduese, të tilla si frika nga lartësitë, hapësirat e mbyllura ose gjilpërat.
Ndiheni sikur diçka nuk shkon me ju.
Shumë njerëz mendojnë se ka diçka që nuk shkon me ta dhe mendojnë se kanë nevojë për trajtim për të. Kjo mund të nënkuptojë që ata kanë vetëbesim të ulët, depresion ose probleme ankthi.
Keni probleme me vendimmarrjen dhe formimin e planeve afatgjata në jetën tuaj.
Kjo mund të jetë për shkak të një detyre dërrmuese, një paaftësie për të deleguar përgjegjësinë për detyrat, ose një dështimi për të ndarë objektivat më të mëdhenj në qëllime më të vogla.
Ju keni shumë zemërim ndaj një personi tjetër ose grupi njerëzish.
Kjo mund të jetë për shkak të një ngjarje tragjike. Ose mund të jetë një çështje e kahershme që është ndërtuar për ca kohë dhe më në fund ka shpërthyer. Ose mund të jetë diçka që e keni vënë re kohët e fundit, por jo gjithmonë e keni pasur dijeni.
Ndiheni të vetmuar dhe të izoluar.
Kjo mund të jetë sepse keni humbur kontaktin me njerëzit nga e kaluara juaj ose sepse mendoni se askush në jetën tuaj aktuale nuk duket se kujdeset për ju.
Linku: https://www.yourtango.com/experts/washington-psychological-wellness/how-do-you-know-if-you-need-therapy-signs-to-look-for
Burimi i fotos:https://unsplash.com/