1 Fiksojmë pjesët më të vështira të një detyre.
Ankthi na bën të jemi në vëzhgim të rrezikut. Çdo gjë e vështirë ndihet e rrezikshme dhe prandaj në fiksohemi pas detajeve të vështira duke e bërë situatën akoma më komplekse.
2 E nënvlerësoj sa shumë mbështetje kemi.
Të jesh i shqetësuar për atë që njerëzit e tjerë mendojnë për ty. Ndodh që jo të gjithë mendojnë mirë por e rëndësishme është që të shikojmë njerëzit që na mbështesin dhe jo personat që na dekurajojnë.
3 Shikojmë barriera të tepërta ndaj mundësive.
Sa herë që mendoj, “Do të doja të bëja X”, mendja ime e shqetësuar më tingëllon: “Nuk mund ta bësh këtë për shkak të A, B, C, D, E, F dhe Z!” Në realitet, shumica e këtyre shqetësimeve zakonisht nuk janë barriera reale, ato janë thjesht shqetësime që duhet ti evitojmë sa të mundemi.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/202109/3-mistakes-we-make-when-we-feel-anxious
Burimi i foto:pexele.com