Lifestyle

5 shenja të përkeqësimit të shëndetit mendor që nuk duhet t’i injoroni

Trishtim i zgjatur.

Të jesh i trishtuar për shkak të ndonjë lajmi të keq ose ndonjë incidenti është i zakonshëm. Ndonjëherë, madje mund të ndiheni të trishtuar pa arsye, por mund të jetë e përkohshme. Megjithatë, nëse ndiheni të trishtuar për një periudhë të gjatë kohore dhe nuk e dini arsyen, atëherë mund të jetë një shenjë e sëmundjes mendore.

Ankthi

Nëse përballeni shpesh me probleme ankthi, atëherë është një çështje shqetësuese. Në këtë rast duhet të flisni me dikë ose të merrni ndihmë mjekësore.

Shumë gjumë.

Kur mendja jonë është e lodhur, trupi ynë reagon në të njëjtën mënyrë. Nëse jeni duke kaluar shumë kohë vetëm duke fjetur gjatë gjithë ditës, atëherë ndoshta jeni duke vuajtur nga depresioni ose çrregullime të tjera mendore.

Shpërthimi i zemërimit.

Nëse ndjeni se nuk jeni në gjendje të kontrolloni zemërimin tuaj dhe e humbni durimin lehtë, atëherë mund të jetë një shenjë e sëmundjes mendore. Është një shenjë paralajmëruese e stresit, ankthit.

Halucinacione.

Ndodh kur jeni jashtëzakonisht i lodhur ose i rraskapitur. Mund të keni halucinacione për gjëra dhe mund të jetë shenjë e çrregullimeve mendore si skizofrenia. Megjithatë, nëse zbulohet në kohë, ndikimi mund të minimizohet dhe ju mund të jetoni një jetë normale.

Linku: https://www.news18.com/news/lifestyle/5-signs-of-deteriorating-mental-health-you-must-not-ignore-5305567.html

Burimi i fotos:pexele.com