Çiftet që kanë cilësi më të mirë të gjumit raportojnë nivele më të larta të kënaqësisë seksuale dhe anasjelltas.
Shumë njerëz në kulturën tonë sot luftojnë me problemet dhe pasiguritë seksuale. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se 26 për qind e grave para menopauzës, 52 për qind e grave në menopauzë dhe 5 për qind e burrave luftojnë me dëshirën e ulët seksuale. Njerëzit kohët e fundit po raportojnë shumë më pak aktivitet seksual në krahasim me gjeneratat e mëparshme.
Ashtu si seksi, gjumi është një tjetër funksion i rëndësishëm biologjik, që ne kalojmë një të tretën e jetës sonë duke bërë. Përfitimet e gjumit me cilësi të lartë ndikojnë në gjithçka, nga disponimi ynë deri te shëndeti ynë fizik dhe mendor. Duke pasur parasysh rrënjët e thella psikologjike të gjumit dhe seksit, a është e mundur që ato të varen nga njëri-tjetri? Një studim i ri sugjeron se përgjigjja është padyshim po.
Cilësia e gjumit ndikon në jetën tonë seksuale. Hulumtimet më të fundit, megjithatë, kanë zbuluar se gjumi ndikon jo vetëm në organet tona seksuale, por edhe në ndjenjat tona subjektive të kënaqësisë seksuale. Studimi aktual zbuloi se ndjenjat e kënaqësisë seksuale në marrëdhënien e dikujt dhe përjetimi i formave të tjera të kontaktit të ngushtë me partnerin ishin të lidhura shumë me cilësinë e mirë të gjumit. Autorët zbuluan se pozicioni seksual dhe frekuenca e sjelljes seksuale nuk ndryshonte me cilësinë e gjumit.
Gjumi dhe seksi janë të lidhura edhe në mënyra të tjera; jo vetëm që gjumi e lehtëson seksin, por seksi çon edhe në gjumë më të thellë. Ka dy arsye kryesore për këtë. Së pari, kokteji i substancave neurokimike të lëshuara gjatë orgazmës prodhon ndjenja qetësie që shkaktojnë përgjumje.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/everyone-top/202207/the-surprising-connection-between-sleep-and-sex
Burmi i fotos:unsplash.com