Përvoja e parë seksuale padyshim ngelet gjatë si një kujtim i paharrueshëm në mendjen tuaj.
Ekzistojnë shumë teori në lidhje se çfarë ndodh me trupin dhe mendjen tuaj gjatë marrëdhënies së parë seksuale, por do të përpiqemi t’ju japim disa këshilla sesi ta përjetoni sa më qetë përvojën tuaj të parë.
- Bisedoni me dikë më të pjekur
Bisedoni me dikë të pjekur dhe me përvojë për vendimin tuaj. Sigurisht, mund të ndiheni të sigurt për këtë në kokën tuaj për momentin, por diskutimi me të mund të ndihmojë në përpunimin e vendimit në një nivel më të thellë. Mund t’ju frikësojë pak dhe madje të ngrejë disa pyetje që nuk i kishit menduar ende. Kjo është në rregull, thjesht do të thotë që do të jeni edhe më të gatshëm sapo të gjeni zgjidhjet dhe të kaloni pengesat.
- Jini të përgatitur
Nëse dikush ju ka thënë se nuk keni nevojë të përgatisni asgjë dhe gjithçka do t’ju vijë natyrshëm – ata e kanë gabim. Ne të gjithë mund ta bëjmë me pak përgatitje, në mënyrë që të mos jemi të pasigurt nga ndonjë situatë e papritur që mund të shfaqet. Lexoni për marrëdhëniet seksuale, metodat e mbrojtjes, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, organet seksuale dhe zonat erogjene. Pastaj, sigurohuni që të keni gjithçka që ju nevojitet si prezervativë dhe lubrifikantë.
- Kuptoni kur është koha në të cilën ju e ndieni
Pjesa më e rëndësishme për të bërë seks – herën e parë, herën e fundit ose në çdo kohë në mes – është të ndierit. Rishqyrtoni vendimin tuaj nëse ndiheni të pasigurt në ndonjë moment. Jo do të thotë jo, ndalo do të thotë ndalo – sigurohu që partneri juaj ta kuptojë dhe ta respektojë këtë.
- Krijoni besim
Ju mund të mendoni se do të jeni me partnerin tuaj për pjesën tjetër të jetës tuaj ose mund ta dini se seksi me të do të jetë vetëm një herë. Megjithatë, kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj fizik dhe mendor, të dini se mund t’i besoni këtij personi mund ta bëjë përvojën shumë më të mirë dhe më të sigurt për ju. Ju nuk u detyroheni atyre asgjë përveç një detaji në lidhje me historinë tuaj seksuale. Nëse doni t’u tregoni atyre se është hera juaj e parë është krejtësisht thirrja juaj – kjo mund t’i ndihmojë ata të jenë jashtëzakonisht të kujdesshëm sidoqoftë dhe ata nuk mund të tronditen në rast të ndonjë gjakderdhjeje (e cila mund të ndodhë ose jo).
- Argëtohun
Ju mund të jeni nervoz dhe thjesht dëshironi të përfundoni herën tuaj të parë, por merrni me qejf. Grave u duhet pak kohë për t’u eksituar, gjë që çon në lubrifikimin e natyrshëm të vaginës. Hera juaj e parë do të shkojë shumë më mirë nëse ka lubrifikim të mjaftueshëm. Pa lubrifikim, mund të përjetoni siklet dhe dhimbje dhe madje mund të shkaktojë prerje të vogla ose çarje në vaginë për shkak të fërkimit.
- Mos provoni asnjë akrobaci
Ju mund të tundoheni të provoni dhe t’i bëni përshtypje partnerit tuaj me disa pozicione dhe truke seksi – dhe nëse jeni jashtëzakonisht fleksibël dhe në formë, ato madje mund t’ju vijnë lehtësisht. Por më e mira është ta provoni seksin pastaj të eksplorimin me të. Hera e parë nuk është kurrë më e mira – por bëhet më e mirë pa pasur nevojë të shkosh në ekstreme.
- Mos harroni higjienën
Është një ide e mirë të prisni thonjtë paraprakisht. Lani duart siç duhet përpara se të filloni. Përdorni një prezervativ të ri për çdo aktivitet seksual. Gratë duhet të urinojnë para dhe menjëherë pas seksit për të reduktuar shanset e infeksioneve të traktit urinar. Meshkujt duhet të presin 15 minuta pas marrëdhënies për të urinuar. Pastroni çdo lëng të trupit me një peshqir ose fasule të lagur pasi të keni mbaruar.
Dhe këshilla më rëndësishme – argëtohuni!
Linku: https://www.firstpost.com/health/7-health-tips-for-the-first-time-you-have-sex-8041911.html
Burimi i fotos: freepik.com