Ky veprim i thjeshtë mund të bëjë mrekulli për ju.
Buzëqeshjet mund të jenë magjike. Ne mund ta shkëmbejmë këtë gjest të njohur botërisht edhe me njerëz që nuk e ndajnë gjuhën tonë. Buzëqeshjet e përbashkëta forcojnë marrëdhëniet tona dhe ndjenjën tonë të përkatësisë.
Sipas ekspertes Catalina Hoffmann, ajo çliron oksitocinë, një nga të ashtuquajturat “hormonet e lumturisë”. Kur ndiheni të dobët, mund t’ju duhet të detyroni një buzëqeshje, por, thotë ajo, kjo do t’ju përmirësojë menjëherë disponimin.
Studimet kanë treguar se buzëqeshja në fytyrën tuaj ka shumë fuqi të tjera.
Mund të ndihmojnë në uljen e stresit dhe përballjen e situatave të vështira.
Fizikisht, ajo rrit qëndrueshmërinë tonë duke reduktuar përpjekjet që ne mendojmë se po bëjmë. Një studim zbuloi se vrapuesit përdornin më pak energji kur buzëqeshnin qëllimisht gjatë vrapimit të tyre.
Lëvizja e muskujve të fytyrës të përfshirë stimulon lirimin e endorfinës, qetësuesit natyral të dhimbjes së trupit.
Linku: https://www.hola.com/us/lifestyle/20230324344043/benefits-of-smiling/
Burimi i fotos: unsplash.com