Një burim i tretshëm i proteinave.
Suplementet që përmbajnë kolagjen mund ta bëjnë marrjen e proteinave në dietën tuaj më të rehatshme.
Mund të ndihmojë në pakësimin e rënies së flokëve.
Flokët mbahen fleksibël dhe të fortë nga kolagjeni. Për fat të mirë, ka disa shtesa kolagjeni në dispozicion për njerëzit që dëshirojnë të inkurajojnë zhvillimin e shëndetshëm të flokëve. Kolagjeni mund të përdoret për të riparuar rënien e flokëve dhe për të krijuar flokët më të fortë dhe më të bukur.
Ruan shëndetin e kockave dhe kyçeve.
Përdorimi i rregullt i kolagjenit lehtëson funksionimin më të butë të kyçeve, duke i bërë më të lehta aktivitetet e përditshme.
Përshpejton riparimin e muskujve.
Kolagjeni përbën afërsisht 75% të tendinave dhe ligamenteve tuaja, kështu që marrja e tij si suplement mund të ndihmojë në pakësimin e shqetësimit ose dëmtimit të ardhshëm.
Përmirëson shëndetin e zorrëve.
Çdo qelizë në zorrën tuaj mbështetet nga kolagjeni, i cili ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe mbrojtjen e shtresës së brendshme të zorrëve.
Ndalon përshpejtimin e plakjes.
Kolagjeni kontribuon në aftësinë e lëkurës për të mbajtur lagështinë, gjë që pakëson dukshmërinë e rrudhave dhe linjave të imta. Besohet se konsumi i kolagjenit mund të rrisë kapacitetin natyral të trupit për të krijuar kolagjen, i cili mund të rrisë elasticitetin dhe të nxisë anti-plakjen natyrale.
Linku: https://www.pinkvilla.com/health/fitness/6-health-benefits-of-collagen-supplements-that-compel-people-to-use-them-1196052
Burimi i fotos: pexele.com