Ja çfarë bëjnë holandëzët për të ulur stresin

Ja çfarë bëjnë holandëzët për të ulur stresin

Në Holandë, fjala mund të përdoret në mënyra të ndryshme, pozitive dhe negative. Flecken tha: “Një prind mund t’i thotë fëmijës së tyre, ” Zit je weer te niksen? ” (A po bëni asgjë përsëri?). Dhe unë do të thosha gjithashtu ‘lekker niksen’, që përkthehet në ‘e shijshme duke mos bërë asgjë’, kur flasim për një mbrëmje të lumtur pa asnjë detyrë apo punë.”

Në jetën tonë, e cila ecën me një ritëm shumë të shpejtë, të gjithë kemi momente të stresuara ku në shumë raste situata mund të përkeqësohet e të arrijë deri në depresion. Referuar indeksit të lumturisë të shteteve në botë, Holanda është ndër vendet e para dhe kjo jo vetëm për standardin e jetesës, por edhe për praktikat individuale që ndjekin për të gjetur lumturinë me veten.

Një prej tyre është teoria e quajtur “niksen”. Nga ana gjuhësore, niksen (duke mos bërë asgjë) është një folje e krijuar nga “niks”, që do të thotë “asgjë”. Ajo ka të bëjë me artin e të përqafuarit të idesë “thjesht të marrësh frymë”. Pra një qetësi mendore, por edhe trupore që vjen duket mos u marr me asgjë, as një ecje të lehtë, as meditim, e madje as të qëndrosh në Facebook. Pra e thënë me thjeshtë, të lësh mendjen që të endet kudo që dëshiron.

Linku: https://www.bbc.com/travel/article/20230522-the-dutch-solution-to-busyness-that-captivated-the-world

Foto: Freepek.com