Kujtojini vetes qëllimet tuaja dhe pse duhet t’i arrini ato.
Për të rikthyer motivimin tuaj, kujtojini vetes ëndrrat që dëshironi të arrini. Mendoni për arsyet pse i keni dashur në radhë të parë. Pyete veten nëse je gati t’i lësh këto qëllime.
Mbani mend njerëzit që shërbejnë si frymëzimi juaj.
Të kujtuarit e frymëzimeve tuaja në jetë – të dashurit tuaj do t’ju inkurajojë të vazhdoni. Nëse hiqni dorë, atëherë nuk do të jeni në gjendje të përmbushni ëndrrat tuaja.
Mendoni për sakrificat që keni bërë për të arritur deri këtu.
Nëse hiqni dorë tani, atëherë të gjitha sakrificat tuaja në të kaluarën vetëm për të arritur këtë nivel do të shkojnë dëm. Do të ishte më zhgënjyese kur kuptoni se ju kushtoi kaq shumë të luftoni që ëndrra juaj të hidhet tutje.
Kujtoni sfidat e kaluara që keni mundur t’i kapërceni.
Një mënyrë tjetër për të inkurajuar veten që të vazhdoni është duke kujtuar se si keni mundur të kapërceni vështirësitë e kaluara. Nëse keni mundur t’i kapërceni, atëherë mund ta bëni edhe këtë herë. Thjesht duhet të vazhdoni të luftoni.
Thuaji vetes se nuk heq dorë.
Ju kurrë nuk do të jeni fitues nëse jeni largues. Nëse besoni se keni lindur për të qenë fitues, atëherë mbani në mend se nuk është në natyrën tuaj të hiqni dorë vetëm sepse duket se po e humbisni betejën për momentin.
Ndani barrën tuaj me dikë që mund t’ju inkurajojë.
Ju duhet të lironi peshën e dekurajimit tuaj nga gjoksi juaj. Për këtë arsye, hapuni me dikë, tek i cili mund të mbështeteni ndërsa jeni duke luftuar për të qëndruar në këmbë. Zgjidhni një person ose njerëz të cilëve ju besoni dhe e dini se janë në gjendje t’ju inkurajojnë.
Kuptoni se problemet janë pjesë e jetës.
Të kuptuarit se vështirësitë janë normale ndërsa jeni gjallë, do t’ju bëjë t’i përballoni më pozitivisht. Edhe nëse e hiqni dorë tani vetëm për t’i shpëtuar vështirësive aktuale, do të ketë më shumë probleme në të ardhmen.
Frymëzoni veten duke shikuar/lexuar histori të vërteta suksesi.
Rigjallëroni pasionin tuaj duke e ekspozuar veten ndaj historive të suksesit. Do të shihni se kohët e vështira dhe dështimet janë gjithmonë pjesë e rrugëtimit drejt suksesit.
Bëni një pushim për pak kohë.
Nëse ndiheni të lodhur, atëherë pushoni – por mos u largoni kurrë. Është mirë të bëni një pushim nga ajo që ju jep stres dhe dekurajim. Ju mund të bëni një pushim dhe të shkoni diku ku mund të relaksoheni dhe të kënaqeni. Më pas, sapo të ktheheni te vetja juaj e vërtetë, merrni nga vendi ku keni mbetur.
Zbuloni se çfarë mund të bëni më mirë për të përmirësuar situatën.
Në vend që të mbyteni në një cep dhe të prisni që problemet të largohen, kërkoni zgjidhje për t’i përmirësuar gjërat. Nëse keni nevojë për ndihmë, atëherë mos hezitoni t’u drejtoheni njerëzve të duhur që mund t’ju ndihmojnë. Ju mund të mos jeni në gjendje ta zgjidhni plotësisht problemin, por të paktën po bëni diçka për ta rregulluar atë.
Thjesht qeshni.
Një mënyrë tjetër për të larguar ankthin dhe zhgënjimin është duke qeshur me rrethanat. Jo se nuk i merrni seriozisht, por e qeshura ka fuqinë të lehtësojë barrën dhe të ndriçojë humorin.
Rrethojeni veten me njerëz optimistë.
Mbajeni veten të rrethuar nga njerëz që nuk dinë të heqin dorë. Pikëpamja e tyre pozitive në jetë do t’ju inkurajojë të jeni optimistë edhe për situatën tuaj. Ju gjithashtu mund të mësoni prej tyre mekanizmat e përballimit të stresit.
Lexoni biblën për inkurajim.
Bibla ka shumë premtime dhe pasazhe ngushëlluese që mund të të forcojnë shpirtin. Leximi i rregullt dhe zbatimi i asaj që mësoni prej tij do t’ju bëjë më të mençur në marrjen e vendimeve, veçanërisht sa herë që jeni të hutuar dhe emocionalisht të dëshpëruar.
Lutuni.
Me lutje në Zot do të keni një sistem besimi më të fortë.
Linku: https://inspiringtips.com/ways-to-not-give-up-when-things-get-hard/
Burimi i fotos: pexele.com