Argëtimi përgjithësisht përkufizohet si një emocion lumturie që shkaktohet nga humori, na ndihmon të shoqërohemi (të lidhemi duke qeshur së bashku), të mësojmë (nxit interesin, veçanërisht te fëmijët që mësojnë përmes lojës) dhe të qetësohemi.
Argëtimi gjithashtu ka shprehjen e vet të fytyrës – kokën e kthyer prapa, gojën e hapur, duke krijuar një buzëqeshje. Ai gjithashtu ka profilin e tij fiziologjik: një rritje të lehtë të presionit të gjakut – duke reflektuar tensionin në zemër të humorit dhe lojës – dhe një ulje të rrahjeve të zemrës, me sa duket sepse nxit sistemin qetësues.
Është interesante se e qeshura nuk është vetëm humor. Hulumtimet tregojnë se ne qeshim 30 herë më shpesh me të tjerët sesa kur jemi vetëm, dhe jo vetëm sepse ndajmë shaka. Shkencëtarët teorizojnë se e qeshura është një sinjal që shpreh marrëveshjen, përkatësinë dhe dashurinë, të gjitha për të forcuar lidhjen shoqërore.
Linku: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
Foto: Pexel.com