Nëse nuk e dini se çfarë të konsumoni në mëngjes. Jo vetëm që nuk duhet ta nisni ditën pa ngrënë mëngjesin, por duhet që të përzgjidhni produktet në mënyrë që dita të nisë plot energji.
Fruta dhe tost me gjalpë bajamesh
Shumë njerëz besojnë se, ky kombinim është shumë i çuditshëm. Por është i shijshëm dhe mjaft i shëndetshëm.
Vezë, tost avokadosh dhe boronica
Vezë me rukola
Petulla të shëndetshme
Linku: https://www.eatingwell.com/article/7874786/best-healthy-breakfast-foods-to-eat/
Foto:Freepek.com