Këto janë disa nga shkaqet e mundshme të produktivitetit të ulët:
Shqetësimet
Shpërqëndrimet, të tilla si mediat sociale për shembull, mund t’ju largojnë nga detyra në fjalë dhe ulin produktivitetin tuaj.
Ndërprerjet.
Ndërprerjet e shpeshta, të tilla si telefonatat, njoftimet me email ose takimet, mund të prishin fokusin tuaj dhe ta bëjnë të vështirë për ju të bëni diçka.
Lodhja.
Të mos flini mjaftueshëm ose të punoni tepër mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe me pak energji, gjë që mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të qenë produktiv.
Stresi.
Ndërsa shpërthimet e shkurtra të stresit mund t’ju ndihmojnë të përfundoni një projekt të madh ose të përmbushni një afat të rëndësishëm,4 nivelet e larta të stresit kronik mund të ndikojnë në nivelet e produktivitetit tuaj.
Mërzia.
Nëse detyrat me të cilat po punoni nuk ju angazhojnë ose stimulojnë, mund ta ndjeni veten të mërzitur, gjë që mund të ndikojë në produktivitetin tuaj.
Kushtet shëndetësore.
Hulumtimet na tregojnë se çështjet e lidhura me shëndetin mund të ndikojnë ndjeshëm në produktivitetin.
Mjedisi toksik.
Një mjedis toksik i shtëpisë ose i punës mund të ndikojë në produktivitetin tuaj dhe të dëmtojë shëndetin tuaj mendor.
Linku: https://www.verywellmind.com/ways-to-boost-your-productivity-7480441
Burimi i fotos: pexele.com