Kushtojini vëmendje.
Dëgjoni veten duke i kushtuar vëmendje gjërave që ju vijnë papritur dhe ndonjëherë pa arsye. Disa njerëz marrin mesazhe intuitive përmes imazheve që “shfaqen” në kokën e tyre. Mësoni se si trupi juaj komunikon me ju do t’ju ndihmojë ta dëgjoni atë.
Shikoni brenda.
Ju mund të meditoni për të parë se në çfarë udhëtimi dëshiron t’ju çojë mendja juaj. Lëreni mendjen tuaj të endet dhe përpiquni të mos drejtoni mendimet ose imazhet në kokën tuaj. Gjeni një vend të qetë për t’u ulur për disa minuta çdo ditë dhe për t’u çlodhur. Përqendrohuni në diçka të vogël për të parë se çfarë mendimesh kanë mbetur në mendjen tuaj, ose përqendrohuni në një mendim të vetëm. Zbuloni se si të keni paqe në mes të trazirave.
Ditar.
Merrni një copë letër dhe një stilolaps dhe uluni. Pastrojeni mendjen dhe mos mendo asgjë. Vetëm lëre dorën të shkruajë. Mendja juaj, ose intuita, do t’ju drejtojë dorën për t’i nxjerrë të gjitha.
Jini të sinqertë për atë që keni në mendje.
Sigurisht, do të duhet të mendoni ende për atë që thoni para se ta thoni atë, por thoni atë që keni në mendje. Ju nuk duhet të jeni të pasjellshëm ose ndëshkues për ta lënë jashtë. Mbajtja e mendimeve dhe emocioneve tuaja brenda do të mbyt intuitën tuaj dhe do t’ju pengojë të jetoni lirshëm dhe në paqe.
Filloni pak.
Bëjini vetes pyetje të vogla që nuk kanë rëndësi të madhe për ju. Kushtojini vëmendje mënyrës se si trupi juaj u përgjigjet atyre pyetjeve të brendshme. Përgjigja mund të jetë një ndjenjë e brendshme, mendime, biseda të brendshme, simbole ose imazhe të gjalla në syrin e mendjes suaj.
Vetë-test.
Testoni rregullisht intuitën tuaj duke zgjedhur ta injoroni atë dhe më pas të shihni se çfarë ndodh, ose ta ndiqni atë dhe të shihni se çfarë ndodh. Nëse bëni të kundërtën e intuitës suaj, çfarë ndodh? A keni pasur një ditë të mirë? Të gjithë rreth jush po reagonin çuditërisht?
Dëgjoni sinjalet e trupit tuaj.
Nëse diçka e brendshme ju shqetëson për diçka specifike, edhe nëse nuk ka kuptim, dëgjoni. Për shembull, nëse vazhdoni të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash në një pjesë të trupit tuaj, bëni që mjeku juaj ta kontrollojë atë. Ky mund të jetë trupi juaj që ju paralajmëron se diçka nuk është në rregull. Nga ana tjetër, mund të drenoheni për shkak të stresit. Është gjithmonë më mirë të gabosh me kujdes.
Linku: https://www.yourtango.com/heartbreak/ways-trust-intuition-after-divorce
Burimi i fotospexele.com