Ndihmon në rënien në peshë.
Pirja e ujit të ngrohtë me stomakun bosh me siguri mbetet më e mira. Por a ndihmon vërtet uji i ngrohtë për të humbur peshë? Epo, kjo është e vërtetë sepse uji në një temperaturë pak më të lartë tenton të nxisë metabolizmin tuaj, i cili është thelbësor për humbjen e peshës. Jo vetëm kjo, por pirja e ujit para se të hani vaktin tuaj gjithashtu zvogëlon oreksin tuaj duke kontrolluar kështu konsumin tuaj të kalorive dhe duke rezultuar në humbje peshe.
Nxit tretjen.
Problemet e tretjes janë mjaft të zakonshme dhe ndikojnë drejtpërdrejt në të gjitha aspektet e shëndetit tonë.
Tretja më e mirë varet shumë nga konsumi ynë i ujit. Këtu vjen një përfitim tjetër i pirjes së ujit të nxehtë. Uji i nxehtë ndihmon në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve. Lëvizjet e rregulluara të zorrëve reduktojnë automatikisht rrezikun e kapsllëkut dhe kapërcejnë problemin e fryrjes.
Kuron të ftohtin dhe kollën.
Të gjithë ne vuajmë nga ftohja dhe kolla herë pas here.
Dhe ne tashmë e dimë se si pijet e ngrohta mund të ndihmojnë në lehtësimin e mbingarkesës për shkak të plagëve të ftohta. Pirja e ujit të nxehtë është gjithashtu e dobishme për ne sepse lehtëson kongjestionin duke liruar mukozën duke lehtësuar kështu simptomat tona.
Sidomos gjatë dimrit (me ardhjen e smogut) problemi i bllokimit bëhet i rëndë.
Ndihmon në detoksifikimin.
Kjo ndodh sepse temperatura e ujit luan një rol vendimtar në detoksifikimin. Uji i nxehtë rrit temperaturën e trupit të një personi duke rezultuar në djersitje.
Djersitja është vërtetuar të jetë një mënyrë efektive për të detoksifikuar trupin përmes dëbimit të toksinave përmes poreve në trup. Pra, po, pirja e ujit të ngrohtë ndihmon trupin tuaj të detoksohet në mënyrë natyrale.
Përmirëson qarkullimin.
Qarkullimi i shëndetshëm i gjakut është thelbësor për mirëqenien tuaj të përgjithshme për shumë arsye.
Qarkullimi efikas i gjakut promovon furnizimin me lëndë ushqyese dhe oksigjen në qelizat në trupin tuaj. Më tej, ajo shoqërohet gjithashtu me relaksim të muskujve, sepse qarkullimi i pahijshëm i gjakut është një shkak i spikatur i dhimbjes së muskujve.
Lehtëson dhimbjet menstruale.
Kur bëhet fjalë për lehtësimin e dhimbjeve të menstruacioneve, pirja e ujit të nxehtë vjen si një ilaç i mundshëm në shtëpi. Arsyeja pas kësaj është efekti qetësues i ujit të nxehtë në lehtësimin e ngërçeve duke relaksuar muskujt tuaj. Pra, kur përdorni jastëkët e nxehtë për lehtësimin e ngërçeve, kini parasysh se pirja e ujit të nxehtë gjatë gjithë ditës ju ndihmon më tej.
I mirë për sistemin nervor.
Është një fakt i provuar se konsumi i ujit lidhet drejtpërdrejt me funksionimin e trurit dhe disponimin tonë. Pra, nëse doni të rritni aktivitetin e trurit tuaj dhe të ndihmoni për të hequr qafe probleme si ankthi, atëherë pirja e ujit të nxehtë mund të bëjë punën për ju.
Uji i nxehtë është i mirë për shëndetin e lëkurës tuaj pasi promovon lëkurë më të shëndetshme duke detoksuar trupin tuaj
Ndihmon për të rritur disponimin tuaj dhe ju lejon të kapërceni problemet si stresi
Uji i nxehtë është madje i dobishëm për shëndetin tuaj dentar pasi vret mikrobet dhe zvogëlon shanset për dhimbje dhëmbi.
Linku: https://healthwire.pk/healthcare/benefits-of-drinking-hot-water/
Burimi i fotos: pexele.com