Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord shumë njerëz në të gjithë botën.
Megjithatë për të tjerë konsumi i saj edhe përgjatë ditës nuk është aspak një problem, madje një ritual shumë i preferuar.
Konsumi i kësaj pije mund të rritet kur energjia fillon të bjerë, pra gjatë orëve të pasdites.
Por a është i këshillueshëm konsumimi i kafesë pasdite?
Si e ndikon ky ritual i shumë njerëzve shëndetin në përditshmëri?
Ekspertët kanë një përgjigje të qartë për këtë, kafja pasdite duhet të evitohet.
Linku: https://www.sleep.com/sleep-health/afternoon-coffee-habit
Foto: Freepik.com