Shumë prej nesh kanë zakone, sjellje dhe besime që na pengojnë të jemi ata që duam të jemi.
Më të zakonshmet janë shmangia, të kesh zakone negative ose tërheqja e njerëzve negativë.
Pasi të njohim pengesat tona, ne kemi mundësinë të ndryshojmë. Ne kemi nevojë për veprim dhe mbështetje.
Çfarë shmangni.
Shpesh, ekziston një model, lista juaj e gjërave që shmangni. Sido që të jenë, shtytësi themelor është frika – nga emocionet e forta dhe të tjerët që nuk ju pëlqejnë, nuk bëni mirë ose dështoni, ose përballeni me të papriturat.
Problemi me shmangien nuk është vetëm se e largoni problemin për një kohë, por procesi i shmangies është sfidues për t’u prishur sepse funksionon – ju ndiheni më mirë duke i injoruar ato fatura ose duke qëndruar në shtëpi sesa të shkoni në një takim për kafe. Me kalimin e kohës, varësia juaj nga shmangia ju bën të ndiheni më mirë dhe bota juaj duket më e sigurt, por gjithnjë e më e vogël. Ecja përpara në jetën tuaj, për fat të keq, shpesh nuk përfshin të ndiheni më mirë.
Ajo që ju tërheq negativisht.
Në disa mënyra, ne mund të mendojmë për shmangien si një tërheqje negative të mësuar, por më shpesh, ne mendojmë për gjëra të tilla si varësitë – ndaj alkoolit, drogave, seksit, lojërave të fatit – që marrin përsipër.
Ajo që beson, historia që i tregon vetes.
Besimet mund të lindin nga besimi ose përvoja, por pavarësisht nga burimi, ato kanë të bëjnë me filtrin përmes të cilit ju shikoni jetën. Disa njerëz kanë besime optimiste—jeta është e mirë; Unë mund të realizoj atë që dua. Ato bëhen themeli i historisë që ne krijojmë dhe i tregojmë vetes, dhe ne instinktivisht gjejmë njerëz që vazhdojnë të luajnë personazhet në historinë tonë.
Ajo për të cilën keni hequr dorë nga shpresa.
Bëhet fjalë për besimin, besimin që kthehet në dorëheqje. Pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira përballë gjithçkaje që ju ka hedhur jeta, ju keni bërë; jeta të ka mposhtur dhe nuk mund të shkosh më tej. Ju keni hequr dorë nga suksesi, gjetja e personit të duhur ose ndryshimi i vetes. Kur nuk ka shpresë, nuk ka dëshirë. Nuk është aq shumë se shtegu është i bllokuar, por që ju keni ndaluar së ecuri. Ju hiqni dorë dhe merrni atë që merrni.
Ecni përpara dhe hiqni dorë nga mënyrat e vjetra.
Ne të gjithë kemi diçka që na mban prapa, të rrënjosura në përpjekjet për të gjetur mënyra në të kaluarën tonë për t’u përballur – duke fajësuar veten për arsyen pse jemi keqtrajtuar, duke u mbështetur në varësinë tonë për të na ndihmuar të shërojmë dhimbjen e traumës, depresionit, fajit, duke mbajtur besimet tona. Mënyrat e vjetra të përballimit, ne arrijmë të kuptojmë, nuk përshtaten më kush jemi apo që duam të jemi. Nëse kjo është e vërtetë për ju, tani keni mundësinë t’i trajtoni ato.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/202311/4-obstacles-that-hold-you-back-from-living-your-life
Burimi i fotos:pexele.com