Këtu janë pesë gjëra që duhet të ndaloni së bërëi në mënyrë që të mund të vazhdoni pas një ndarjeje.
Kontakti me ish-in tuaj.
Pas një ndarje, është shumë e zakonshme të dëshironi të kontaktoni dhe të flisni me ish-in tuaj. Ju mund të dëshironi të ndiheni përsëri afër, të merrni përgjigje, t’i bërtisni, t’i përqafoni dhe të jeni pranë tyre sepse mund t’ju shpërqendrojë përkohësisht nga dhimbja e ndarjes.
Thënë kështu, për të ecur përpara, është e rëndësishme të largoni pak hapësirë nga ish-i juaj. Shpesh, ndërprerja e kontaktit plotësisht e bën pikëllimin e ndarjes dhe lëvizjen shumë më të lehtë me kalimin e kohës.
Kërkoni informacion për ish-in tuaj.
Është shumë e zakonshme të kërkoni informacione për atë që ish-i juaj po bën tani përmes miqve të përbashkët ose në mediat sociale. Për shembull, me kë po takohen tani, çfarë po bëjnë, ku janë dhe si janë emocionalisht. Sidoqoftë, kjo përfundimisht ju mban të fokusuar te ish-i juaj – gjë që nuk do t’ju ndihmojë të vazhdoni përpara në planin afatgjatë.
Të flesh me ish-in.
Seksi është një temë e ndërlikuar kur bëhet fjalë për ndarjet. Nëse jeni i dashuruar me dikë, seksi në përgjithësi lidhet me disa emocione dhe shprehjen e dashurisë për një person tjetër.
Nëse po përpiqeni të largoheni nga ish-i juaj, të flini me ta, t’i prekni dhe të jeni seksual me ta mund ta bëjë më të vështirë largimin.
Të vepruarit në mënyrë impulsive.
Sjellja impulsive ndodh pa parashikim të pasojave dhe në përgjithësi bëhet në një moment reaktiviteti emocional. Gjëra të tilla si dërgimi i mesazheve natën vonë kur ndiheni veçanërisht të zemëruar ose të trishtuar, duke shkuar në një pazar në minutën e fundit kur ndiheni të shqetësuar, ose duke pirë një gotë alkool për të qetësuar nervat tuaja.
Mendimet e padobishme.
Në përgjithësi, ne kemi mendime shumë pozitive për bashkëshortët tanë kur jemi në një lidhje – sikur ata të jenë më të mirët dhe të shtojnë jetën tuaj në një mënyrë kuptimplote. Nëse më pas ndaheni, është e lehtë të qëndroni të fiksuar pas tyre si dikush që ju nevojitet ose dëshironi të ndiheni sërish të lumtur. Për shembull, ju mund të mbani besimet e rreme se “ish-i juaj është më i miri”, “nuk do t’i kaloni kurrë” dhe “askush nuk do t’ju dojë kurrë në të ardhmen”.
Linku: https://www.yourtango.com/heartbreak/what-not-do-after-breakup
Burimi i fotos:pexele.com