Ju i jepni përparësi nevojave të të gjithëve mbi nevojat tuaja.
Pavarësisht nëse jeni nënë, kujdeseni për njerëzit në shtëpi ose në jetën tuaj profesionale, ose keni probleme me vetëvlerësimin, mund t’i jepni përparësi nevojave të të gjithëve mbi nevojat tuaja. Njerëzit janë krijesa emocionale. Ndaloni së neglizhuari jetën tuaj të brendshme dhe mësoni të lini vend për arratisje të vogla në ndjekje të gëzueshme.
Miqtë dhe të dashurit tuaj po largohen nga ju.
Nuk i keni parë miqtë tuaj prej javësh dhe familja juaj nuk do t’jua kthejë telefonatat.
Nuk e mbani mend herën e fundit kur e keni trajtuar veten me ndonjë gjë
Gjithçka që bëni është të punoni, të vini në shtëpi dhe të përsërisni.
Gjumi i ndërprerë.
Kur njerëzit ndihen më pak të stresuar, është e zakonshme që gjumi i tyre të pasqyrojë ndonjë tension në jetën e tyre të zgjuar. Ndonjëherë një person mund të zgjohet herët në mëngjes dhe të ketë vështirësi të bjerë në gjumë. Kur kjo ndodh më shumë se dy netë me radhë, ia vlen të shikoni se çfarë mund t’ju irritojë ose ju shqetëson.
Gjatë ditës, mund të jeni të zënë, kështu që këto bezdi ose shqetësime mbulohen nga aktiviteti. Pra, ato shfaqen kur trupi juaj ngadalësohet për të pushuar. Të marrësh pak kohë gjatë ditës për të pushuar, për të bërë një shëtitje ose për të pirë në heshtje një filxhan kafe edhe për dhjetë minuta mund të ndihmojë në rivendosjen e ndjenjës së lehtësisë dhe ekuilibrit.
Linku: https://www.yourtango.com/self/tiny-signs-not-taking-good-care-yourself
Burimi i fotos:pexele.com