Për të qenë vetvetja juaj më e mirë, gjithçka fillon me veprimet tuaja. Me çfarë e rrethoni veten, çfarë bëni brenda një dite, çfarë hani dhe shumë variabla të tjerë.
Të gjitha këto zgjedhje ne i bëjmë çdo minutë të çdo dite. Ka energji negative rreth nesh çdo orë. Nga mediat, te historitë që dëgjojmë, përmes njerëzve me të cilët lidhemi. Si mund t’i shmangni këto energji dhe përfundimisht të ndikoni pozitivisht në shëndetin tuaj mendor? Këtu janë disa këshilla:
Kufizoni veten në mediat sociale. Vendosni një kufi se sa mund të shikoni në mediat sociale. Vendoseni këtë kufi në të paktën 75% më pak se sa jeni aktiv në mediat sociale tani.
Hiqni zërin ose anuloni ndjekjen e njerëzve ose bizneseve që duket se ju shqetësojnë.
Nëse dikush me të cilin po dërgoni mesazhe ose në një bisedë grupi po flet keq për dikë, dilni nga biseda ose ndryshoni temën me mirësjellje. Kjo do ta mbajë anën tuaj të rrugës të pastër, dhe më e rëndësishmja do të qëndroni larg nga energjia e keqe.
Pastrojeni trurin nga ankimi. Sapo të filloni të ankoheni për diçka në jetën tuaj, referojuni diçkaje që do ta vendosë jetën tuaj në perspektivë. Kjo mund të jetë duke i thënë vetes “Unë jam i shëndetshëm sot”, “Familja ime më do”.
Bëhuni personi pozitiv në familjen ose grupin tuaj të miqve. Duke e bërë këtë, natyrisht më pozitive do të vijnë në rrugën tuaj.
Linku: https://www.gonutre.com/blog/5-quick-tips-to-stay-away-from-negative-energy/
Burimi i fotos:pexele.com