Trupi juaj po përpiqet të qëndrojë i freskët.
Pavarësisht nëse është ftohtë apo nxehtë jashtë, trupi juaj po punon vazhdimisht për të mbajtur një temperaturë normale të trupit.
Nuk jeni duke pirë mjaftueshë lëngje.
E gjithë ajo djersë që rrjedh nga trupi juaj është një shenjë që po humbni shumë lëngje.
Jeni duke pirë pije të gabuara.
Është e lehtë të ulësh një, dy ose më shumë birra të forta ose birra të ftohta në akull gjatë një dite. Por përzierja e alkoolit dhe nxehtësisë së verës mund të çojë në dehidrim, lodhje dhe rreziqe të tjera.
Dieta juaj e shëndetshme është me pushime.
Çaji i ëmbël i ftohtë, akullorja dhe ushqimet e kripura shijojnë më mirë gjatë verës. Ndërsa nuk ka asgjë të keqe me një trajtim të rastësishëm, këtyre ushqimeve dhe pijeve u mungojnë lëndët ushqyese që trupi juaj ka nevojë për energji.
Lëkura juaj është e dëmtuar nga dielli.
Edhe kur përdorni krem kundër diellit, rrezet e fuqishme ultraviolet (UV) të diellit ende ndikojnë në lëkurën tuaj.
Linku:https://health.clevelandclinic.org/why-does-the-sun-make-you-tired
Burimi i fotos: pexele.com