Muri midis jush dhe emocioneve tuaja nuk është më i dobishëm. Muri që ndërtuat për t’u mbrojtur nga emocionet tuaja në fëmijëri i shërbeu një qëllimi të madh në atë kohë – ai ju ndihmoi të kaloni në një mjedis që ju mësoi se emocionet janë të parëndësishme. Por muri sot qëndron mes jush dhe njerëzve që ju duan më shumë. Në vend që t’ju mbrojë, tani po pengon lidhjet tuaja.
Duhet forcë për të ndjerë. Shumë meshkuj mësojnë se duhet të jenë të ashpër, të fortë dhe mashkullorë. Këto fjalë janë në një farë mase sinonim i “pa emocione” në shoqërinë tonë dhe/ose shtëpinë e familjes. Dhe ndoshta ju jeni krenarë për këtë cilësi sot. Por ajo që shoqëria nuk na mëson është se duhet forcë e jashtëzakonshme për të ndjerë ndjenjat tuaja. Është thjesht gjëja më e guximshme që një person mund të bëjë, veçanërisht pas vitesh që i ka mbajtur larg. Forca e vërtetë vjen nga qasja në ndjenjat tuaja, pranimi i tyre, shprehja e tyre dhe bërja e diçkaje me to.
Do të filloni të ndjeni një ndjenjë përkatësie kur të keni qasje në emocionet tuaja. Emocionet janë magnet që i tërheqin njerëzit së bashku. Pra, nuk është çudi që mund të ndiheni të shkëputur nga të tjerët. Nuk është për shkak se nuk i përkisni apo se jeni më pak interesant se njerëzit e tjerë. Kjo është për shkak se ju keni bllokuar vetë gjënë që çon në lidhje – emocionet tuaja!
Edhe pse mund të ndiheni bosh, në të vërtetë nuk jeni. Ju patjetër mund të ndiheni bosh kur jeni vetëm me murin tuaj. Por në anën tjetër të murit është vendi ku të gjitha emocionet tuaja qëndrojnë dhe presin. Mos e ngatërroni boshllëkun tuaj si një shenjë se nuk keni ndjenja… është vetëm një shenjë se ndjenjat tuaja janë shtyrë shumë poshtë. Sapo të filloni të copëtoni murin, zbrazëtia do të fillojë të ndryshojë formë në çfarëdo emocioni që keni.
Ka kaq shumë që mund të bësh. Ju mund të ndiheni shumë ndryshe nga sa ndiheni tani nëse ndërmerrni hapat për t’u shëruar. Filloni të identifikoni, vërtetoni dhe shprehni ndjenjat tuaja. Sa më shumë të merrni kohë për të praktikuar këto aftësi emocionale, aq më shumë do të ndiheni të lidhur me veten dhe të tjerët. Lërini njerëzit që ju duan t’ju mbështesin përmes kësaj. Vazhdoni të mësoni për neglizhencën emocionale të fëmijërisë.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/childhood-emotional-neglect/202408/5-things-you-should-know-about-emotionally-neglected-men
Burimi i fotos: unsplash.com