Lifestyle

Si ndikojnë dhuratat në emocionet tona?

Dhënia e dhuratave është një pjesë e madhe e jetës sonë. Ne japim dhurata për të festuar raste të veçanta ose thjesht për të treguar vlerësimin tonë për dikë. Por a keni menduar ndonjëherë pse dhënia e dhuratave mund të na bëjë të ndihemi kaq mirë? Hulumtimet kanë treguar se dhënia e dhuratave mund të ketë një ndikim pozitiv në emocionet dhe mirëqenien tonë. Shkenca e dhënies është një fushë magjepsëse që eksploron psikologjinë pas dhënies së dhuratave dhe se si ajo ndikon në emocionet tona.

1 Dhënia e dhuratave aktivizon qendrën e kënaqësisë në trurin tonë. Kur japim një dhuratë, truri ynë çliron kimikatin dopamine që ndihet mirë. Kjo mund të krijojë një ndjenjë lumturie dhe përmbushjeje si për dhënësin ashtu edhe për marrësin.

2 Dhuratat e menduara mund të krijojnë një ndjenjë lidhjeje. Kur japim një dhuratë që i përshtatet interesave ose nevojave të marrësit, mund të krijojë një ndjenjë afërsie dhe mirëkuptimi. Kjo tregon se ne kemi marrë kohë për të menduar për ta dhe atë që ata do të vlerësonin.

3 Dhënia e dhuratave mund të rrisë vetëvlerësimin tonë. Kur japim një dhuratë, mund të na bëjë të ndihemi mirë me veten dhe aftësinë tonë për t’i bërë të tjerët të lumtur. Kjo mund të çojë në një ndjenjë krenarie dhe besimi.

4 Marrja e dhuratave mund të krijojë një ndjenjë mirënjohjeje. Kur marrim një dhuratë, mund të na bëjë të ndihemi të vlerësuar. Kjo mund të krijojë një ndjenjë mirënjohjeje dhe emocione pozitive.

5 Akti i dhënies mund të jetë më shpërblyes se marrja. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit shpesh ndjejnë lumturi dhe përmbushje më të madhe kur u japin të tjerëve në vend që të marrin dhurata vetë.

Dhënia e dhuratave nuk është thjesht një veprim i thjeshtë i shkëmbimit të dhuratave. Ka fuqinë të ndikojë në emocionet dhe mirëqenien tonë në një mënyrë pozitive. Duke marrë kohë për të zgjedhur dhurata të menduara që janë të përshtatura për interesat dhe nevojat e marrësit, ne mund të krijojmë një ndjenjë lidhjeje dhe lumturie për veten dhe ata që na interesojnë.

Linku: https://fastercapital.com/topics/how-gifts-affect-our-emotions.html

Burimi i fotos:pexele.com