Dhimbjet e kokës mund ta prishin vërtet fillimin e ditës. Arsyeja pse zgjoheni me një dhimbje koke të fortë nuk është gjithmonë e qartë menjëherë, përveç nëse keni pirë shumë pije natën e kaluar. Kjo sepse dhimbjet e kokës mund të kenë një mori shkaqesh. Dhe vetëm duke ditur burimin e dhimbjes mund ta trajtoni atë në mënyrë efektive.
Këto mund të jenë arsyet pse koka juaj dhemb në mëngjes:
Apnea e gjumit
Dhimbjet e kokës në mëngjes mund të tregojnë apnea të gjumit (pauza të frymëmarrjes): Përveç përgjumjes së theksuar gjatë ditës dhe lodhjes, dhimbjet e kokës janë një nga simptomat kryesore. Ato shkaktohen nga mungesa e oksigjenit gjatë natës dhe zakonisht zgjasin rreth gjysmë ore pas zgjimit. Vlerësohet se rreth katër përqind e të gjithë të rriturve preken nga apnea e gjumit , por shumë prej tyre nuk janë aspak të vetëdijshëm për këtë gjendje.
Tension në qafë dhe shpatulla
A jeni shtrirë rehat? Një jastëk i gabuar ose një dyshek i papërshtatshëm mund të shkaktojë tension në zonën e qafës dhe shpatullave, të cilat më pas mund të manifestohen si dhimbje koke nga tensioni. Për më tepër, kërcitja e dhëmbëve gjatë natës mund të shkaktojë tension në nofull, gjë që mund të çojë në dhimbje koke pas zgjimit.
Migrenë
Migrenat janë veçanërisht të zakonshme në orët e hershme të mëngjesit, midis orës 4 dhe 9 të mëngjesit. Gjatë kësaj kohe, trupat tanë prodhojnë më pak endorfina, të cilat veprojnë si qetësues natyralë të dhimbjeve. Për më tepër, trupi liron më shumë adrenalinë në mëngjes për të na nxjerrë nga shtrati. Megjithatë, kjo gjithashtu rrit tensionin e gjakut – dhe mund të shkaktojë migrenë.
Gjendje të tilla si presioni i lartë i gjakut
Dhimbjet e kokës menjëherë pas zgjimit janë një simptomë tipike e tensionit të lartë të gjakut . Pothuajse një në tre gjermanë preket nga kjo sëmundje, shumë prej të cilëve nuk janë aspak të vetëdijshëm për të. Përveç tensionit të lartë të gjakut, ka shumë sëmundje të tjera që mund të shkaktojnë dhimbje koke. Pra, nëse zgjoheni rregullisht me një dhimbje koke që shkëlqen dhe nuk e dini shkakun, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Burimi i artikullit: https://www.bild.de/leben-wissen/medizin/aufwachen-mit-kopfschmerzen-das-sind-die-gruende-fuer-schmerzen-am-morgen-6644b371a94d12067d983144