Mjalti që është tradicionale në ç’do festë që mund të kemi është më shumë se i ëmbël prandaj është e rëndësishme të dimë disa informacione rreth tij. Mjalti për vite më rradhë është mbajtur më shumë së një produkt, ai përdoret edhe për ilaç, për mask te ndryshme të rigjenerimit të lekurës.
Por mjalti sikurse është ilaçi më i mirë ashtu mund të jetë i dëmshëm edhe për organizmin tonë sepse përqindja e sheqerit është shumë e lartë dhe çon në diabet, prandaj duhet përdorur me masën e duhur dhe të mos abuzohet.
A është shumë i rrezikshëm mjalti?
Në kohët më parë doktorrët kanë rekomanduar mjaltin tek prindërit e fëmijëve që mund ta përdornin edhe tek ata fëmijë që akoma nuk kishin mbushur 1 vjeç. Gjithashtu është e rëndësishme të dini që mjalti nuk ka shumë efekt negative tek fëmijët e vegjël apo tek fëmijët adolesht, efekti është për të mos abuzuar për moshën madhore sepse organizmi i tyre nuk është i mbrojtuar ashtu sikurse i fëmijëve.
Mjaltë apo sheqer?
Një kavanoz mjaltë përmban 80% karbohidrate, 18% ujë dhe 2 % vitamina,minerale dhe amino acid. Sheqeri përmban 48 % kalori, pra mjalti është dyfish më i shëndetshëm sesa sheqeri.
Mjalti është pjesë e produkteve të mjeksisë
Mjalti gjithashtu njihet ndër vite si një produkt shërues ku shumica e mjekëve sidomos në periudhën më parë e përdornin shumë por të mos harrojmë edhe sot që zakonisht disa prej ilaçeve kanë përqindje të përbërjes me mjalt. Prandaj mjalti njihet që përdoret për disa kura të ndryshme:
• Nëse mjalti përzihet me qumësht të ngrohtë apo edhe ujë kjo do të thotë që gjumi juaj do jetë shumë i qetë prandaj këshillohet të përdoret në dark.
• Nëse mjalti përzihet me limon bën që tretja e ushqimeve të jetë e menjëhershme.
• Mjalti në moshat madhore është shumë i mirë sepse mban trupin në formë dhe të shëndetshëm por gjithmonë duke u përdorur me masë.
• Gjithashtu mjalti është shumë i mirë për maskë për fytyrën dhe flokët sepse gjeneron sikurse edhe fytyrën por edhe flokët për një trup dhe flokë sa më të kuruar.
Mjalti në përdorimin e përditshëm:
Mjaltin gjithashtu mund ta përdorni edhe në jetën e përditshme, domethënë mund të konsumoni mëngjes duke lyer një fetë buke apo edhe duke pirë një gotë qumësht. Mund të përdoret edhe në ëmbëlsira të ndryshme gjithashtu edhe si limonadë duke e përzier me limon dhe xhinxher.
Burimi i fotos: © Tookapic https://www.pexels.com/photo/spoon-honey-jar-glass-8257/