Një gotë verë në ditë është e këshillueshme edhe nga mjeku dhe është e aftë të bëjë mrekulli në organizmin tuaj.
Konkretisht nëse çdo mbrëmje konsumoni një gotë verë, shëndeti juaj do të përmirësohet ndjeshëm dhe do të ndiheni më mirë.
Konkretisht një gotë verë në ditë shërben si një antioksidant i shkëqyer, rrit kolesterolin e mirë në organizëm, redukton ndjeshëm rrezikun e atakut në zemër.
Gjithashtu një gotë verë çdo mbrëmje i bën mirë sistemit tretës, ndikon në reduktimin e stresit dhe ankthit dhe sipas disa studimeve rezulton që redukton me gati 30% rrezikun e prekjes nga diabeti i tipit 2.
Kështu që nëse keni mundësi dhe nëse e pëlqeni verën e kuqe mund të filloni që tani të konsumoni çdo darkë një gotë verë.
Link: https://www.verywellfit.com/what-glass-wine-day-does-your-body-4864161
Burimi i fotos: https://unsplash.com/photos/etWlaoFnTl4