Shumë prej nesh mbërrijnë në plazh aq të ngazëllyer për të shijuar një argëtim në plazh, sa e teprojnë me ekspozimin në diell duke përfunduar me lëkurë të shkatërruar.
Shpesh harrojmë rregullin bazë për të vënë krem dielli. Por për ata që bëjnë një shkelje të tillë ofrohen disa hile për t’ju ndihmuar të rikuperoni shpejt nga djegia dhe të parandaloni disa nga efektet anësore të dhimbshme:
Bëni një dush të ftohtë.
Ky ilaç i vjetër në shtëpi mund të pickojë në fillim, por një dush i ftohtë qetëson lëkurën e djegur dhe siguron një lehtësim të përkohshëm të dhimbjes. Marrja e nxehtësisë nga lëkura juaj do të ndihmojë në periudhën afatshkurtër dhe afatgjatë, por sigurohuni që të shmangni sapunët me parfum të rëndë që mund të irritojnë më tej lëkurën tuaj.
Aplikoni gjelin e aloe-verës.
Menjëherë pas dushit ose banjës tuaj të freskët, sigurohuni që të lagni lëkurën tuaj me një xhel me bazë aloe vera. Bima mrekulli e natyrës për lëkurën tuaj mund të sigurojë lehtësim të menjëhershëm.
Merrni një pilulë të ftohtë.
Ju mund të keni dëgjuar që fëmijët tuaj t’ju thonë që “të merrni një pilulë të ftohtë”, por ky është një ilaç i trilluar që me të vërtetë do të thotë “lehtësohuni”. Por ekziston një gjë e tillë si një pilulë e ftohtë kur bëhet fjalë për lehtësimin e një djegie nga dielli. Aspirina ose ibuprofeni janë tableta të efektshme për të zvogëluar ënjtjen dhe për të parandaluar që lëkura juaj të bëhet e lënduar dhe e fryrë.
Hidratoni metabolizmin.
Sigurohuni të pini shumë ujë, dhe jo vetëm për të larë ato pilula aspirina. Djegia nga dielli shpesh shkakton dehidratim të rëndë, i cili mund të jetë një situatë serioze për ju dhe lëkurën tuaj. Lëkura juaj është një organ që kërkon ujë që të mbetet e shëndetshme, prandaj pini shumë prej tij si para dhe pas një djegie nga dielli.
Bëni një pushim.
Gjëja më e mirë që mund të bëni për të ndihmuar në lehtësimin e lëkurës së djegur është të qëndroni larg diellit për një ose dy ditë.
Linku: https://www.breakers.com/five-ways-to-boost-your-sunburn-recovery/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/sea-beach-vacation-bikini-8158627/