Shkenca befaso, tregon sesi të jesh afër, brenda, nën ujë mund të të bëjë më të lumtur, më të shëndetshëm dhe më të mirë në atë që bën.
Shkenca provon se sa e dobishme mund të jetë të qenurit afër ujit – qoftë det, lumë, liqen apo oqean. Libri është më shumë sesa thjesht thirrja e Nichols dhe mbështetur nga kërkimet që konfirmojnë se si kalimi i kohës pranë ujit është thelbësor për “arritjen e një lumturie të ngritur dhe të qëndrueshme’.
Lista e përfitimeve të të qenit pranë, apo edhe në ujë, është e gjatë. Nichols theksoi disa nga këto përfitime.
Këto përfshijnë: nivele më të ulëta të stresit dhe ankthit, një ndjenjë të përgjithshme të rritur të mirëqenies dhe lumturisë, një zemër më të ulët dhe një ritëm të frymëmarrjes – që çon në stërvitje më të sigurta dhe më efektive.
Fuqia e ujit është aq e madhe sa edhe terapistët ujorë kërkojnë ujin për të ndihmuar në trajtimin dhe menaxhimin e PTSD, varësisë, çrregullimeve të ankthit, autizmit dhe më shumë, thotë ai.
Nichols gjithashtu shton se “uji rrit kreativitetin, mund të përmirësojë cilësinë e bisedave dhe siguron një sfond për pjesë të rëndësishme të jetesës – si lojë, romancë dhe pikëllim”. Sidoqoftë, e gjitha varet nga fakti nëse uji është i sigurt, i pastër dhe i shëndetshëm.
Linku: https://www.housebeautiful.com/lifestyle/a32713053/water-happiness-having-blue-mind/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/search/lake/