1 Marrin kohë për familjen dhe miqtë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që nuk kalojnë shumë kohë me të dashurit e tyre gjatë javës.
2 Ushtrohen. Të gjithë duhet ta bëjnë këtë, dhe nëse nuk mund të stërviteni 4 deri në 5 ditë gjatë javës së punës, duhet të jeni aktiv gjatë fundjavave për të kompensuar një pjesë të asaj kohe, thotë Vanderkam.
3 Ndjekin një pasion.
‘Ndjekja e këtij pasioni u shndërrua në një dashuri për poezinë që ajo tani shkruan në fundjavë.’
4 Pushime. Largimi për fundjavë siguron një pushim të madh nga zhurma e një jave intensive në punë, thotë Cohen.
5 Shkëputen. Njerëzit më të suksesshëm shmangin postën elektronike për një periudhë kohe, thotë Vanderkam. “Nuk po them gjithë fundjavën, por edhe një shëtitje pa telefon mund të ndihet çliruese.
6 Vullnetar. “Puna vullnetare siguron një ekuilibër për punën e rëndë analitike që ajo bën gjatë gjithë javës dhe plotëson nevojën e saj për të qenë krijuese – ajo harton materialin promovues për organizatën jofitimprurëse.”
7 Shmangni punët e shtëpisë. Çdo fundjavë ka disa gjëra për të bërë, por ju dëshironi që këto të marrin kohën minimale të mundshme. Krijoni një dritare të vogël për punët dhe detyrat, dhe pastaj dëbojini ato nga mendja juaj pjesën tjetër të kohës.
8 Plani. “Planifikimi i bën njerëzit më efektivë, dhe ta bësh atë para fillimit të javës do të thotë që mund të goditësh të hënën gati për të shkuar, dhe do të thotë që do t’u japësh udhëzime të qarta njerëzve që punojnë për ty, kështu që ata do të jenë gati të shkojnë gjithashtu,” Thotë Vanderkam.
9 Shoqërohen. “Njerëzit janë krijesa shoqërore dhe studimet për lumturinë e përjetuar të njerëzve gjatë ditës zbulojnë se shoqërimi renditet atje lart, jo shumë poshtë seksit,” thotë Vanderkam.
10 Kopshtari/zanate/lojëra/sport/gatim/aktivitete kulturore. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që janë mbledhur në një zyrë gjatë gjithë javës.
Linku: https://www.forbes.com/sites/jacquelynsmith/2013/02/22/14-things-successful-people-do-on-weekends/?sh=541f77513f76
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/person-playing-chess-1040157