Mos harroni se gabimet e së kaluarës janë histori.
Pavarësisht se sa herë e fajësoni veten për gabimet që keni bërë, nuk mund ta ndryshoni atë. Pra, është më mirë të mësoni prej tyre dhe të përpiqeni të mos i përsërisni në të ardhmen. Nëse ka ndonjë gjë që mund ta merrni duke kujtuar të gjitha gabimet e së kaluarës dhe duke u penduar për to, është stresi, zemërimi dhe depresioni. Prandaj, vazhdoni dhe mendoni se si mund ta kurseni veten nga të njëjtat gabime.
Mos harroni se njerëzit e gabuar janë pjesë përbërëse e jetës.
Jeni penduar ende për atë marrëdhënie të dështuar, apo ende ndiheni keq për djalin apo vajzën që ju tradhtoi? Është koha për t’i harruar dhe falur ata. Sapo filloni të harroni dhe falni njerëzit, ju prireni t’i kapërceni lehtë. Mos mendoni për atë që ju kanë bërë, mendoni se si keni fituar përvojë dhe keni shpëtuar në kohën e duhur. Përqendrohuni te njerëzit e mirë që keni fituar.
Meditoni.
Meditimi është mënyra më e mirë për të bërë paqe me çdo gjë që ju shqetëson. Nëse bëhet fjalë për një marrëdhënie të dështuar ose për një mik që ju ka tradhtuar, meditimi ndihmon në vrasjen e negativitetit. Do t’ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe do t’ju vrasë çdo keqardhje që keni.
Flisni me veten.
Uluni në izolim dhe flisni me veten. Mos u ndjeni në siklet për këtë. Bëhuni terapisti juaj dhe flisni për të dalë. Bëjeni për 5-10 minuta çdo ditë. Kjo do t’ju ndihmojë të largoni të gjithë zhgënjimin dhe negativitetin. Thuaji vetes se është në rregull të bësh gabime dhe se askush nuk është i përsosur.
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/love-relationships/5-ways-make-peace-your-past-960708
Burimi i fotos: pexele.com