Nuk ka periudhë më stresuese sesa sezoni i provimeve. Ngarkesa mund të jetë edhe më e madhe nëse i keni lënë të gjitha për në fund. Ja disa këshilla që mund t’iu ndihmojë.
1.Gjeni një vend të qetë
Një vend i qetë mund t’iu ndihmojë për të patur një përqëndrim sa më lartë sesa një vendi zhurmshëm. Mundohuni që të studioni në natyrë pasi është shumë produktive.
2. Studioni me miqtë e duhur
Studioni me miqtë tuaj. Mundohuni që ta zhvilloni në formën. Kjo mund të jetë një mënyrë fantastike për të fiksuar që po studioni. Mundohuni të mos bini pre e dëshirës për të patur biseda jashtë mësimeve.
3. Planifikoni disa synime
Krijoni një plan të qartë me synime që dëshironi të arrini dhe përmbahuni atij. Pas çdo synimi të arrirë vendosni një tik dhe përgatituani për synimin tjetër.
4. Hiqni shpërqendrimet
Fikni televizorin dhe telefonin. Këto pajisje ndërpresin dëshirën tuaja për të vazhduar studimin. Gjithashtu mund t’iu largojnë fare vëmendjen nga mësimi.
5. Konsumoni ushqime të shëndetshme
Përveç të tjerash edhe mënyra se si ju ushqeheni ka shumë rëndësi. Mundohuni që të konsumoni ushqime të shëndetshme dhe shtoni në regjimin tuaj ushqimor frutat e thata pasi ju ndihmojnë që të keni një kujtesë të mprehtë.
6. Mos filloni të festoni shumë herët
Qëndroni të fokusuar deri në dhënien e provimit të fundit. Mos festoni më parë pasi rehatia mund t’iu kënaq dhe nuk do të keni më dëshirë dhe durim për të studiuar.
Link: https://www.notgoingtouni.co.uk/blog/7-ways-stay-focused-during-exam-season
Burimi i fotos: pexels.com