Pushimet verore janë mishërimi i argëtimit dhe relaksimit. Këto janë ditët kur duhet të lini të gjithë stresin dhe shqetësimet në shtëpi, të shkoni atje ku duhet dhe të ktheheni plot momente të lumtura që do t’i rrëfeni për gjithë jetën. Për njerëzit që e kanë stresin si shoqërues kudo, pushimet nuk janë gjithmonë përjashtim.
Stresi i pushimeve mund të fillojë me paratë që duhet të jepni dhe keni frikë se do t’ju mbarojnë më vonë, ose me udhëtimin me avion ose me varkë. Por edhe presioni social, mendimi për të punuar gjatë gjithë vitit që kjo javë e pushimeve verore mund të krijojë stres edhe për njerëzit që nuk e përjetojnë atë në jetën e tyre të përditshme.
Por për shkak se pushimet janë vërtetuar se përfitojnë shëndetin tonë mendor dhe fizik, është e rëndësishme që të jemi në gjendje të bëjmë një çantë dhe të largohemi nga qyteti ynë dhe, edhe nëse nuk e lëmë plotësisht pas stresin, të jemi në gjendje ta përballojmë atë gjithnjë e më rallë. Vetëdhembshuria dhe pranimi do të ndihmojnë me këtë. Çfarë nënkuptojmë?
Pranoni që jeni i njëjti person me pushime
Të jesh larg shtëpisë nuk do të thotë që je një person tjetër. Nëse jeni një person rutinë dhe me orar, përditshmëria e pasigurt e festave mund të mos jetë për ju. Megjithatë, nuk keni pse të prishni rutinën tuaj edhe gjatë pushimeve. Do t’ju ndihmojë shumë të keni një orar, të dini se çfarë do të shihni çdo ditë, në cilën orë do të zgjoheni, madje edhe çfarë do të hani. Mundohuni të mos e mbingarkoni orarin tuaj dhe përfundimisht kjo ju krijon një shqetësim!
Pranoni se nuk do të dëshironi të bëni të njëjtat gjëra si miqtë tuaj
Sidomos nëse jeni me një grup të madh, shijet, preferencat dhe prioritetet ndryshojnë. Është e rëndësishme t’i kujtoni vetes se jeni individë të veçantë dhe duhet të veproni si të tillë. Nuk duhet të shqetësoheni as për atë që duan të bëjnë njerëzit e tjerë dhe nuk keni pse të detyroni dikë të ndjekë orarin tuaj. Ju nuk duhet të jeni ngjitës nëse nuk funksionon për ju.
Foto: Freepek.com