Home Lifestyle Disa arsye pse ndiheni të përgjumur kur jeni në diell
Disa arsye pse ndiheni të përgjumur kur jeni në diell
0

Disa arsye pse ndiheni të përgjumur kur jeni në diell

0
0

Trupi juaj po përpiqet të qëndrojë i freskët.

Pavarësisht nëse është ftohtë apo nxehtë jashtë, trupi juaj po punon vazhdimisht për të mbajtur një temperaturë normale të trupit.

Nuk jeni duke pirë mjaftueshë lëngje.

E gjithë ajo djersë që rrjedh nga trupi juaj është një shenjë që po humbni shumë lëngje.

Jeni duke pirë pije të gabuara.

Është e lehtë të ulësh një, dy ose më shumë birra të forta ose birra të ftohta në akull gjatë një dite. Por përzierja e alkoolit dhe nxehtësisë së verës mund të çojë në dehidrim, lodhje dhe rreziqe të tjera.

Dieta juaj e shëndetshme është me pushime.

Çaji i ëmbël i ftohtë, akullorja dhe ushqimet e kripura shijojnë më mirë gjatë verës. Ndërsa nuk ka asgjë të keqe me një trajtim të rastësishëm, këtyre ushqimeve dhe pijeve u mungojnë lëndët ushqyese që trupi juaj ka nevojë për energji.

Lëkura juaj është e dëmtuar nga dielli.

Edhe kur përdorni krem kundër diellit, rrezet e fuqishme ultraviolet (UV) të diellit ende ndikojnë në lëkurën tuaj.

Linku:https://health.clevelandclinic.org/why-does-the-sun-make-you-tired

Burimi i fotos: pexele.com