Një studim dhjetëvjeçar në Finlandë zbulon se pirja e duhanit, pirja e tepërt e alkoolit dhe mungesa e aktivitetit fizik në moshën e hershme të rritur janë të lidhura fort me përkeqësimin e shëndetit fizik dhe mendor deri në moshën 36 vjeç. Pjesëmarrësit me të tre zakonet treguan simptoma të larta depresioni, rrezik më të lartë metabolik dhe rezultate më të ulëta të vetëvlerësimit për shëndetin dhe mirëqenien.
Këto efekte ishin edhe më të theksuara tek ata që mbanin zakone të pashëndetshme në planin afatgjatë. Studiuesit theksojnë rëndësinë e adoptimit të sjelljeve të shëndetshme në fillim të jetës për të shmangur rreziqet e përkeqësuara shëndetësore më vonë, megjithëse edhe ndryshimet në moshën e mesme mund të ofrojnë përfitime.
Fakte kryesore:
Ndikimi i hershëm: Zakonet e pashëndetshme dëmtojnë tashmë shëndetin fizik dhe mendor deri në moshën 36 vjeç.
Rreziku kumulativ: Angazhimi afatgjatë në pirjen e duhanit, pirjen e alkoolit dhe mungesën e aktivitetit përkeqëson rezultatet shëndetësore.
Efektet specifike të sjelljes: Pirja e duhanit ndikon kryesisht në shëndetin mendor, mungesa e aktivitetit ndikon në shëndetin fizik dhe pirja e alkoolit ndikon negativisht në të dyja.
Burimi i artikullit: https://neurosciencenews.com/bad-habits-mental-health-aging-28725/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/person-holding-cigarette-stick-6037728/