Nga nxitja e trurit deri te zvogëlimi i dhimbjes, bashkimi me të tjerët në këngë mund të sjellë disa përfitime të gjera.
Është ajo kohë e vitit kur ajri fillon të tingëllojë me zëra engjëllorë – ose të tingëllojë me himne të gëzueshme herë pas here – ndërsa këngëtarët e këngëve përhapin llojin e tyre të pathyeshëm të gëzimit festiv. E gjithë kjo duke dëgjuar dhe duke lajmëruar. Është e gëzueshme dhe triumfuese.
Por këto grupe këngëtarësh të veshur me xhingël mund të kenë arritur diçka. Pavarësisht nëse e kuptojnë apo jo, ndërsa mbushin qendrat tregtare, stacionet e trenave, azilet e pleqve dhe rrugën jashtë derës suaj me këngë të gëzueshme, ata gjithashtu po i japin një shtysë shëndetit të tyre.
Nga truri deri te zemra, është zbuluar se këndimi sjell një gamë të gjerë përfitimesh për ata që e bëjnë, veçanërisht nëse e bëjnë në grupe. Mund t’i afrojë njerëzit më shumë me njëri-tjetrin, t’i përgatisë trupat tanë për të luftuar sëmundjet dhe madje të shtypë dhimbjen. Pra, a ia vlen të ngrini zërin tuaj me gëzim të mirë?
“Të kënduarit është një akt njohës, fizik, emocional dhe social”, thotë Alex Street, një studiues në Institutin e Kembrixhit për Kërkime në Terapinë Muzikore, i cili studion se si muzika mund të përdoret për të ndihmuar fëmijët dhe të rriturit të shërohen nga dëmtimet në tru.
Psikologët prej kohësh janë çuditur se si njerëzit që këndojnë së bashku mund të zhvillojnë një ndjenjë të fuqishme kohezioni shoqëror, madje edhe midis vokalistëve më të pavullnetshëm bashkohen në këngë. Hulumtimet kanë treguar se të panjohurit mund të krijojnë lidhje jashtëzakonisht të ngushta pasi këndojnë së bashku për një orë.
Ndoshta jo çuditërisht, ka përfitime të qarta fizike për mushkëritë dhe sistemin e frymëmarrjes nga këndimi. Disa studiues e kanë përdorur këndimin për të ndihmuar njerëzit me sëmundje të mushkërive, për shembull.
Burimi i artikullit: https://www.bbc.com/future/article/20251128-how-singing-can-improve-your-health