Si drita natyrale mund t’i ndihmojë njerëzit me diabet të përmirësojnë nivelet e sheqerit në gjak
Njerëzit me diabet të tipit 2 mund të jenë në gjendje të përmirësojnë sheqerin në gjak duke bërë diçka aq të thjeshtë sa të ulen pranë një dritareje për disa orë çdo ditë. Në një studim të botuar në Cell Metabolism, shkencëtarët treguan se drita natyrale e ditës ndihmon në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të glukozës.
Drita e ditës njihet si një mënyrë për të përmirësuar humorin dhe gjithashtu e dobishme për shëndetin tonë. Megjithatë, sipas ekipit të hulumtimit, shumica e njerëzve që jetojnë në shoqëritë perëndimore zakonisht qëndrojnë brenda rreth 80% deri në 90% të kohës nën dritën artificiale, e cila nuk është aq e ndritshme ose dinamike sa rrezet e diellit. Kjo është e rëndësishme sepse trupi i njeriut funksionon sipas ritmeve cirkadiane, orëve të brendshme 24-orëshe që orkestrojnë një sërë procesesh biologjike, të tilla si tretja dhe rregullimi i temperaturës. Këto sinkronizohen nga drita, dhe mungesa e dritës natyrore është një faktor rreziku për diabetin e tipit 2.
Studimet e mëparshme kanë treguar se drita artificiale natën i prish këto ritme dhe se drita e ditës jashtë mund të përmirësojë përgjigjen e trupit ndaj insulinës, e cila ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak. Por asnjë hulumtim i mëparshëm nuk ka shqyrtuar se si drita natyrale që hyn në një dritare ndikon tek njerëzit me diabet.
Burimi i artikullit: https://medicalxpress.com/news/2025-12-natural-daylight-people-diabetes-blood.html