Shumë njerëz mund ta dinë se ngrënia e tepërt e ushqimit të kripur mund të rrisë rrezikun për tension të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës që kërcënojnë jetën.
Por mund të jetë surprizë që ushqimet me përmbajtje të lartë natriumi mund ta plakin edhe lëkurën.
Mund të shkaktojë që lëkura të duket e thatë ose e fryrë dhe madje të ndërhyjë në prodhimin e kolagjenit: proteina që ndihmon në mbajtjen e lëkurës të fortë, të hidratuar dhe të shëndetshme.
“Kripa luan një rol thelbësor në trup duke ndihmuar në rregullimin e ekuilibrit të lëngjeve, funksionit nervor dhe tkurrjeve të muskujve”, tha Dr. Timothy Tran i Westlake Dermatology në një deklaratë.
Tensioni i lartë i gjakut mund të dobësojë lëkurën dhe të ndërhyjë në prodhimin e kolagjenit, sipas dermatologut Dr. Michael Lin.
“Kur natriumi prish hidratimin e lëkurës dhe nxit stresin oksidativ, lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj prishjes së kolagjenit,” shpjegoi Tran. “Me kalimin e kohës, kjo mund të rezultojë në varje, rrudha të holla dhe një strukturë të ashpër të lëkurës.”
Një dietë e pasur me kripë mund ta bëjë lëkurën tonë të duket më e fryrë duke e bërë trupin të mbajë ujë të tepërt në përpjekje për të kundërshtuar efektet e kripës, sipas Klinikës së Cleveland.
Lëkura gjithashtu mund të duket e thatë, sepse tërheq ujin nga qelizat.
“Kjo më pas do ta shtyjë trupin të tërheqë ujë nga qelizat dhe lëkura juaj, duke rezultuar në dehidratim. Kjo mund të nënkuptojë lëkurë të thatë dhe me luspa, me vija dhe rrudha më të theksuara, si dhe një pamje të zbehtë”, vëren Klinikat Mjekësore Lazer Cutis të Singaporit.
Natriumi që ruhet në lëkurë mund të luajë një rol edhe në zhvillimin e ekzemës: një gjendje e pakëndshme e lëkurës që bën që lëkura të bëhet e thatë, e kuqe dhe me gunga.
Burimi i artikullit: https://health.yahoo.com/your-body/dermatology/articles/eating-kind-food-could-aging-194301280.html
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/portrait-mature-elderly-european-woman-touches-face-gently-has-perfect-skin-looks-thoughtfully-away-enjoys-her-soft-complexion-cares-about-appearance-satisfied-after-anti-aging-procedure_13885152.htm#fromView=search&page=1&position=25&uuid=72a99152-9431-4fed-bad3-771c1b71b725&query=+aging+your+skin