Pirja e çajit dhe kafesë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të demencës, sugjeron studimi

Një studim i madh amerikan ka sugjeruar se pirja e çajit ose kafesë mund të ndihmojë në ruajtjen e funksionit të trurit dhe në uljen e rrezikut të demencës.

Studiuesit thanë se ata që kishin konsumin më të lartë ditor të kafesë me kafeinë kishin një rrezik 18% më të ulët për të zhvilluar demencë krahasuar me ata me konsumin më të ulët të kësaj të fundit.

Njerëzit që pinin më shumë çaj duket se kishin një rrezik të reduktuar prej 16%.

Studimi, i botuar në Journal of the American Medical Association (JAMA), zbuloi gjithashtu se ata që konsumonin më shumë çaj dhe kafe treguan gjithashtu një shkallë më të ngadaltë të rënies njohëse krahasuar me ata që pinin më pak.

Por kafeja pa kafeinë nuk ishte e lidhur me rrezik më të ulët të demencës ose performancë më të mirë njohëse.

Ekspertët nga Universiteti i Harvardit shqyrtuan të dhënat e 131,000 punonjësve të shëndetësisë në SHBA, të cilët u monitoruan për një mesatare prej 43 vjetësh.

“Ne vumë re se lidhjet më të favorshme ishin në nivele të moderuara të marrjes – lidhjet më të forta u panë në rreth dy deri në tre filxhanë në ditë kafe me kafeinë dhe rreth një deri në dy filxhanë në ditë çaj,” tha udhëheqësi i studimit Dr. Daniel Wang i Shkollës Mjekësore të Harvardit në një deklaratë.

Por studimi nuk vërteton se kafeina ndihmon në mbrojtjen e trurit.

Hulumtuesit gjithashtu arritën në përfundimin se efekti i kafeinës, nëse ka pasur, ishte i vogël dhe se ka mënyra të tjera më të mira për të mbrojtur funksionin njohës ndërsa njerëzit plaken.

Faktorët e stilit të jetesës të lidhur me rreziqe më të ulëta të demencës përfshijnë ushtrimet fizike, një dietë të shëndetshme dhe gjumin e mjaftueshëm, sipas hulumtimeve të mëparshme.

Studimi ka ‘kufizime të rëndësishme’

Duke komentuar mbi studimin, Dr. Susan Kohlhaas nga Alzheimer’s Research UK, tha se hulumtimi “nuk vërteton se kafeja ose çaji mbrojnë trurin”.

Profesorja Tara Spires-Jones, në Institutin e Kërkimeve të Demencës në Mbretërinë e Bashkuar, u pajtua se kishte “kufizime të rëndësishme”, duke shtuar se “faktorë të tjerë që lidhen me zakonet e pirjes së kafesë dhe çajit mund të jenë përgjegjës”.

Hulumtuesit thanë se nevojiten kërkime të mëtejshme për të vërtetuar faktorët dhe mekanizmat përgjegjës për gjetjet.

Ata vunë re se përbërësit bioaktivë në kafe dhe çaj, të tillë si kafeina dhe polifenolet, kanë dalë si faktorë të mundshëm që zvogëlojnë inflamacionin dhe dëmtimin e qelizave nervore, duke mbrojtur njëkohësisht nga rënia njohëse.

Ekspertë të tjerë ofruan një përgjigje të përzier, por përgjithësisht të kujdesshme.

Dr. Mohammad Talaei, nga Universiteti Queen Mary i Londrës, tha se kishte “një lidhje të fortë”, por paralajmëroi se “shkakësia e kundërt është një shqetësim” dhe se zëvendësimet dietike mund të ndërlikojnë gjetjet.

Shkakësia e kundërt mund të zbatohet në këtë rast duke krijuar një iluzion se kafeina ul rrezikun e demencës, kur është gjithashtu e mundur që njerëzit me rënie të hershme njohëse të shoqëruar me demencën mund të ndryshojnë zakonet e tyre të pirjes së çajit ose kafesë, duke zvogëluar potencialisht marrjen e kafeinës.

Profesori Jules Griffin, nga Universiteti i Aberdeenit, përshkroi “prova bindëse” të rrezikut më të ulët, por theksoi se “ulja e rrezikut është një rënie mjaft e vogël”, ndërsa Profesori Naveed Sattar në Universitetin e Glasgout tha se do t’i interpretonte gjetjet me “kujdes të konsiderueshëm”, duke theksuar se ato ishin vetëm “sugjeruese”.

Ndërkohë, Dr. Simon White në Universitetin e Kembrixhit theksoi se studimi nuk ishte i mjaftueshëm për të rekomanduar ndryshimin e sjelljeve të njerëzve.

Burimi i artikullit: https://news.sky.com/story/drinking-tea-and-coffee-may-help-preserve-brain-function-and-reduce-risk-of-dementia-study-suggests-13505607

Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/top-view-tea-concept_1266894.htm#fromView=search&page=1&position=1&uuid=d1bfdd84-b9c1-4834-973a-4a7c3f95d6c5&query=tea+and+coffee