Stres i reduktuar.
Të gjithë përjetojnë ngjarje stresuese. Nëse e dini se mund të mbështeteni te të tjerët, mund të keni më pak gjasa të perceptoni një kohë të vështirë si stresuese. Konsideroni herën e fundit që keni qenë i mërzitur ose i shqetësuar për diçka.
Miqtë mund të ndihmojnë në rritjen e vetëbesimit.
Miqtë mund të rrisin vetëvlerësimin dhe besimin tuaj. Ju gjithmonë dëshironi që miqtë që janë të lumtur për ju të marrin pjesë në suksesin tuaj. Kur ndiheni të pasigurt, miqtë mbështetës mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të sigurt duke ofruar lëvdata dhe siguri. Ata do të theksojnë se sa të pabesueshëm jeni dhe sa shumë keni për t’u ofruar të tjerëve.
Miqtë ju japin mbështetje emocionale.
Nëse e gjeni veten në një situatë të vështirë, duke pasur një mik për t’ju ndihmuar mund ta lehtësoni kalimin. Lidhjet sociale ofrojnë mbështetje emocionale, e cila përmirëson mirëqenien tuaj psikologjike.
Miqtë ju shtyjnë të jeni versioni juaj më i mirë.
Miqtë gjithashtu mund të kenë një ndikim pozitiv. Ju keni më shumë gjasa t’i zhvilloni ato vlera nëse bëni miq me njerëz që janë bujarë me kohën e tyre, ndihmojnë të tjerët, ambiciozë ose të orientuar drejt familjes. Miqtë tuaj gjithashtu mund të mbështesin vendimet tuaja duke bërë ndryshime së bashku me ju.
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/health-fitness/4-reasons-why-spending-time-friends-essential-your-mental-health-1023017
Burimi i fotos: pexele.com