Lifestyle

Lifestyle

6 ushqime që duhet të hani çdo javë për shëndet më të mirë të trurit

August 5, 2025

1. Perimet me gjethe Perimet me gjethe, si lakra jeshile dhe spinaqi, janë të mbushura me lëndë ushqyese, duke përfshirë vitaminën K, beta karoten (një pararendës i vitaminës A), folat dhe vitaminë E. Vitamina E është një antioksidant që mbron qelizat nga dëmtimi i radikaleve të lira dhe është lidhur me parandalimin e rënies njohëse […]

Lifestyle

Kur duhet të hani një banane për marrjen maksimale të fibrave, sipas një dietologu

August 5, 2025

Bananet ndryshojnë në shije dhe pamje ndërsa piqen. Por a ndryshojnë ato në përbërjen e tyre ushqyese? Ndërsa kalojnë nga jeshile dhe të forta në të verdhë dhe të buta, a humbasin ato një pjesë të përmbajtjes së fibrave? Jo saktësisht. “[Një banane] nuk humbet fibra, por fibra ndryshon ndërsa banania piqet. Ajo kalon nga […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 5 gusht 2025

August 5, 2025

Dashi Dita fillon me një energji të caktuar, pothuajse sikur të kishit pasur një shtytje të veçantë në orët e para të kësaj të marte. Shfrytëzoni sa më shumë çdo moment të disponueshëm, sepse klima e përgjithshme po ndryshon me shpejtësi: Marsi po përgatitet të kalojë në opozitë, dhe kjo do të thotë që toka […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 5 gusht 2025

August 5, 2025

Dita e martë për territorin shqiptar sjell rënie të lehtë të temperaturave duke bërë që minimumet të regjistrohen në 13 gradë celcius në qytetet e zonave malore. Ndërsa në ultësirën perëndimore janë luhatur nga 17 e deri në 21 gradë celcius në vijën bregdetare përsa i përket orëve të mesdites do të kemi rritje te […]

Lifestyle

3 ushqime që nuk duhet t’i hani kurrë për darkë

August 4, 2025

Ushqime të Skuqura Megjithëse opsionet e shijshme të ushqimit të skuqur si pula e skuqur, patatet e skuqura, peshku i skuqur, shkopinjtë e mocarelës dhe unazat e qepës nuk janë zgjedhja më e mirë për darkë kur shëndeti, rehatia dhe një gjumë i mirë. “Këto ushqime janë të pasura me yndyrna të ngopura, kështu që […]

Lifestyle

Burrat e lindur në këtë stinë mund të jenë më të prirur ndaj depresionit

August 4, 2025

Burrat e lindur në muajt me diell të verës mund të kenë më shumë gjasa të jenë të zymtë dhe të kenë depresion më vonë në jetë. Të paktën, sipas një studimi të ri nga Universiteti Politeknik Kwantlen në British Columbia. Studimi, i botuar në PLOS Mental Health, anketoi 303 të rritur në lidhje me […]

Lifestyle

7 shenja të hershme të diabetit në trup

August 4, 2025

Ndjesia e etur, edhe pasi keni pirë ujë Një nga shenjat e hershme të diabetit është ndjesia e etjes së tepërt gjatë gjithë kohës, edhe pasi keni pirë ujë. Kjo zakonisht ndodh sepse sheqeri i lartë në gjak tërheq lëngun nga indet tuaja, duke ju bërë të ndiheni të dehidratuar. Dhe kështu, trupi juaj ju […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 4 gusht 2025

August 4, 2025

Dashi Gjatë kësaj periudhe, ju ndjeni nevojën për të lënë pas atë që nuk ju përket më. Nuk ka të bëjë vetëm me zgjidhjen e çështjeve praktike, por me rizbulimin e një lehtësie të brendshme që e keni kërkuar prej kohësh. Marrëdhëniet shoqërore bëhen një provë e guximit tuaj dhe aftësisë suaj për të menaxhuar […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 4 gusht 2025

August 4, 2025

Dita e hënë për territorin shqiptar rrit temperaturat e ajrit duke bërë që vlerat minimale në qytetet e zonave malore të regjistrohen në 14 gradë celcius në Pukë, Peshkopi apo edhe në Ersekë. Po ashtu edhe në ultësirën perëndimore kemi rritje të temperaturave të ajrit në orët e para të mëngjesit duke bërë që minimumet […]

Lifestyle

3 shenja të zodiakut presin ndryshime epike gjatë muajit gusht

August 2, 2025

Nga përballjet e zjarrta te përparimet shumë të nevojshme, moti astronomik është i mbingarkuar, duke ju shtyrë përpara ose duke kërkuar që të liroheni. Muaji fillon me hënën e çerekut të parë në shenjën e Akrepit që kërkon intensitet më 1 gusht, duke ju shtyrë të veproni mbi të vërtetat e thella emocionale që i […]

Lifestyle

Share this video