Lifestyle

Lifestyle

8 mënyra të fshehta për të djegur kalori pa u stërvitur

August 13, 2025

Si trajnere personale dhe eksperte e shëndetit të grave, më pëlqen një seancë e mirë djersitjeje – veçanërisht stërvitja me intervale me intensitet të lartë (HIIT) për të djegur dhjamin dhe për të ndërtuar forcë. Por gjithashtu e di që jo të gjithë kanë kohë (ose energji) për stërvitje të strukturuara çdo ditë. Lajmi i […]

Lifestyle

Çfarë duhet të dini për eklipsin total hënor të shtatorit

August 13, 2025

Më 7 shtator, hëna do të hyjë në hijen e Tokës dhe do të shfaqet e ngjyrosur me të kuqe të thellë. “Hëna e përgjakur”. Është eklipsi i dytë total hënor i vitit 2025, dhe nëse moti favorizon, afërsisht 77 përqind e popullsisë së planetit do ta shohë shfaqjen. Vendet më të mira janë në […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 13 gusht 2025

August 13, 2025

Dashi Edhe pse Venusi dhe Marsi janë në një pozicion të kundërt, ju ndjeni një energji që ju shtyn përpara. Njerëzit lëvizin përreth jush, duke u dukur se po shijojnë krijimin e pengesave të vogla. Ndjenja e të qenit i rrethuar nga kundërshtarë, ose të paktën nga njerëz të dyshimtë, ushqen një tension të brendshëm […]

Lifestyle

Nëse keni nevojë gjithmonë për muzikë në sfond, truri juaj po përpiqet t’ju tregojë diçka të rëndësishme

August 12, 2025

Nëse nuk mund ta imagjinoni ditën tuaj pa muzikë në sfond, truri juaj mund t’ju dërgojë një mesazh. E dimë, të gjithë kanë zakonet e tyre: disa duan muzikë ndërsa punojnë ose ushtrohen, të tjerët duan heshtje absolute për t’u përqendruar. Por a e dinit se dëshira për muzikë gjatë çdo aktiviteti mund të jetë […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 12 gusht 2025

August 12, 2025

Dashi Të flasësh hapur, të shprehësh ndjenjat pa filtra, është një pjesë thelbësore e natyrës tënde. Megjithatë, këto ditë, energjia që mbart brenda rrezikon të bëhet një shpatë me dy tehe. Ndjen nevojën për të pohuar qëndrimet e tua, për të sqaruar atë që ka rëndësi për ty, por e njëjta vendosmëri, nëse nuk matet, […]

Lifestyle

Parashikimi moti, 12 gusht 2025

August 12, 2025

Dita e martë për territorin shqiptar mbetet në mbizotërimin duke bërë që minimumet në qytetet e zonave malore në 29 gradë celcius në Pukë, Peshkopi apo edhe në Ersekë. Ndërsa në ultësirën perëndimore luhaten nga 22 e deri në vlerën 29 gradë celcius në vijën bregdetare përsa i përket orëve të mesdites do të kemi […]

Lifestyle

As gjenetika perfekte dhe as një dietë mrekullibërëse – sekreti i vërtetë i jetëgjatësisë mund të qëndrojë në sistemin tuaj imunitar

August 11, 2025

Sipas një studimi të ri, njerëzit që jetojnë deri në 100 vjeç duket se kanë një aftësi ‘mbinjerëzore’ për të shmangur sëmundjet e rënda. Dy studime të mëdha mbi të moshuarit në Suedi kanë zbuluar se njëqindvjeçarët kanë tendencë të zhvillojnë më pak sëmundje, t’i grumbullojnë ato më ngadalë dhe në shumë raste shmangin sëmundjet […]

Lifestyle

Neurologët zbulojnë 3 ushqimet kryesore që duhet të shmangni për të mbrojtur trurin dhe sistemin nervor

August 11, 2025

Mjekët rekomandojnë ushqime si manaferrat, arrat, peshkun e pasur me acide yndyrore omega-3 dhe madje edhe çokollatën e zezë për shëndetin neurologjik. Ata gjithashtu dekurajojnë ushqimet me shumë sheqer dhe yndyrë të ngopur, të cilat mund të rrisin rrezikun e goditjes në tru dhe demencës. Por ka ushqime më pak të njohura që gjithashtu mund […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 11 gusht 2025

August 11, 2025

Dashi Të kalosh nëpër një fazë revolucionare në jetën tënde është gjithmonë sfiduese. E gjen veten duke u përballur me ndryshime që ndikojnë si në miqësitë ashtu edhe në jetën tënde të punës. Ndonjëherë ndershmëria nuk të jep fryte; sinqeriteti yt, i kombinuar me dëshirën për t’u arratisur, mund të ketë krijuar disa probleme. Pothuajse […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 11 gusht 2025

August 11, 2025

Valët e nxehtit afrikan do të bëj që edhe ditën e hënë të kemi një tjetër rritje të temperaturave të ajrit duke bërë që minimumet në qytetet e zonave malore të ngjiten në 19 gradë celcius në Pukë, Peshkopi apo edhe në Ersekë. Ndërsa në ultësirën perëndimore në orët e para të mëngjesit vlerat minimale […]

Lifestyle

Share this video