Lifestyle

Hani më shumë nga kjo perime për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, thonë dietologët

July 30, 2025

Nëse doni të hani për jetëgjatësi, mos kërkoni më tej se perimet. Ato janë të mbushura me lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin e përgjithshëm, duke ju ndihmuar të jetoni një jetë të gjatë dhe të begatë. Lajmi i mirë? Të gjitha perimet mund të jenë të dobishme për jetëgjatësinë tuaj, kështu që ka shumë mundësi […]

Lifestyle

Studimi i ri zbulon mënyra më e lehtë për të qenë më aktivë çdo ditë – Dhe kjo nuk ka të bëjë fare me ushtrimet fizike

July 30, 2025

Gjumi dhe ushtrimet janë dy nga levat më të fuqishme për përmirësimin e shëndetit, por ne nuk e kuptojmë plotësisht se si ato bashkëveprojnë në baza ditore, thotë Josh Leota, PhD, një studiues i psikologjisë në Universitetin Monash dhe udhëheqës i studimit. “Ne donim të shihnim nëse ndryshimet e thjeshta dhe të arritshme në zakonet […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 30 korrik 2025

July 30, 2025

Dashi Këto ditë janë si një pistë me pengesa: intensive, lodhëse, plot me gjëra për të bërë dhe trazira emocionale, të mëdha dhe të vogla. Hëna në opozitë nuk ju lejon të flini rehat: pothuajse duket sikur çdo justifikim është i mirë për të testuar durimin tuaj. Shpesh e gjeni veten duke u detyruar të […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 30 korrik 2025

July 30, 2025

Dita e mërkurë do të vijojë të sjelli rënie të lehtë të temperaturave të ajrit në orët e para të mëngjesit për territorin shqiptar duke bërë që minimumet në qytetet e zonave malore të regjistrohen në 8 gradë celcius në Pukë, Peshkopi apo Ersekë. Ndërsa në ultësirën perëndimore temperaturat e ajrit në orët e para […]

Lifestyle

Po përpiqeni ta mbani trurin tuaj të ri? Një studim i ri zbulon se këto ndryshime në stilin e jetës ndihmojnë

July 29, 2025

Shkencëtarët kanë zbuluar provat më të forta deri më tani se një kombinim i dietës, ushtrimeve dhe trajnimit të trurit mund të përmirësojë të menduarit dhe kujtesën tek amerikanët e moshuar. Një studim i më shumë se 2,100 personave sedentarë në të 60-at dhe 70-at e tyre zbuloi se ata që kaluan dy vjet në […]

Lifestyle

5 nga librat më të shtrenjtë në botë

July 29, 2025

1. Codex Leicester – 30.80 milionë dollarë në vitin 1994 Codex Leicester, një dorëshkrim prej 72 faqesh nga Leonardo da Vinci, u ble nga Bill Gates për 30.8 milionë dollarë në vitin 1994 (ekuivalent me 63.3 milionë dollarë sot). I krijuar midis qëndrimeve të tij në Milano dhe Firence, kodiku përmban mbi 300 ilustrime dhe […]

Lifestyle

Studimi i ri thotë se konsumimi i vezëve mund të ulë kolesterolin e keq

July 29, 2025

Gjatë viteve, udhëzimet për ngrënien e vezëve kanë qenë jashtëzakonisht të paqëndrueshme, me disa studime që sugjerojnë se zgjedhja popullore e mëngjesit është e dëmshme për shëndetin e dikujt, ndërsa studime të tjera i mbështesin ato si një burim të shkëlqyer proteinash dhe lëndësh të tjera ushqyese. Epo, një studim i ri i shton zërin […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 29 korrik 2025

July 29, 2025

Dashi Hëna në opozitë nuk vë në dyshim aftësitë tuaja apo vlerën e veprimeve tuaja, por mund të shkaktojë disa shqetësime psikologjike dhe fizike. Këto ditë, axhenda juaj është veçanërisht e mbushur me angazhime dhe përgjegjësi, dhe ky presion shtesë ndikon në trupin dhe mendjen tuaj. Vëmendja juaj ndaj punës është në kulmin e saj: […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 29 korrik 2025

July 29, 2025

Dita e martë për territorin shqiptar ka nisur në mbizotërimin e vransirave të shpeshta të cilat herë pas here kanë krijuar mundësira për momente të pakta me rreshje shiu në orët e para të mëngjesit. Do të vijojnë vransirat e shpeshta të jenë prezente të paktën deri në orët e mesdites dhe pasdites në pothuajse […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 28 korrik 2025

July 28, 2025

Dashi Fillimi i kësaj jave të re ju sheh përsëri në qendër të vëmendjes, falë një force të brendshme që rrallë lëkundet. Transparenca juaj është një shenjë dalluese: nuk fshiheni pas fjalëve të kota dhe autenticiteti shkëlqen në çdo bisedë. Saturni dhe Dielli ju japin energji shtesë, duke mbështetur vendosmërinë tuaj edhe në situata sfiduese. […]

Lifestyle

Share this video