Një nga gjërat e dukshme që humbasim në dimër është dielli. Orët e ditës zvogëlohen. Në dimër, ju gjithashtu prodhoni më pak vitaminë D. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mësoni se si dieta dhe plotësimi i vitaminës D në dimër mund t’ju ndihmojë. Burimi kryesor i vitaminës D3 në dispozicion për ju […]