Këto ushtrime iu ndihmojnë për të përmirësuar fokusin tuaj
0
Në botën e sotme plot zhurmë, shpërqendrimet janë po aq të përhapura sa ajri. Për të mos u rrëmbyer nga kakofonia, na duhet fuqi – shumë prej saj – për të mbetur të palëkundur dhe të përqendruar. Truri ynë mund të formohet dhe forcohet, ashtu si muskujt në trupin tonë, për të qenë më elastik […]
