Lifestyle

Disa arsye shqetësuese pse zgjoheni në mes të gjumit

April 6, 2023

0

-Dhoma juaj është shumë e nxehtë, e ftohtë, e zhurmshme ose e ndritshme. -Keni ankth. Ankthi absolutisht mund të jetë një nga shkaqet kryesore që iu zgjon natën. -Fshikëza juaj e mbushur mezi pret deri në mëngjes. -Keni pirë disa pije alkoolike. -Ju keni apnea gjumi. Nëse e gjeni veten duke u dridhur zgjuar dhe […]

Read more

Lifestyle

Shkaqet e zakonshme që iu mbajnë larg gjumit

March 4, 2023

0

1 Hipereksitim Shumë supozojnë se të mos flesh mirë disa netë mund ta bëjë më të lehtë të biesh në gjumë natën tjetër. Por me pagjumësinë ndodh e kundërta. Dëshmitë sugjerojnë se pagjumësia shoqërohet me një gjendje të hiper-eksitimit, që do të thotë se sistemi nervor simpatik është aktivizuar – dhe trupi dhe truri juaj […]

Read more

Lifestyle

5 gjëra që femrat me lëkurë të mahnitshme bëjnë gjithmonë para gjumit

July 16, 2021

0

1 Pastrojnë dy herë fytyrën. Për të hequr me të vërtetë të gjitha gjurmët e përbërjes tuaj, merrni një sugjerim nga kujdesi korean për lëkurën dhe lani fytyrën dy herë duke përdorur një metodë të quajtur “pastrim i dyfishtë”. Së pari, përdorni një pastrues të bazuar në vaj për të hequr përbërjen tuaj (vaji prishet […]

Read more

Lifestyle

Studimi i ri zbulon fjalët më të çuditshme që themi gjatë gjumit

June 16, 2021

0

Kjo është fjala më e çuditshme e thënë gjatë bisedës së gjumit, zbulon studimi i ri Biseda e gjumit mund të jetë mjaft e sikletshme, pasi thoni gjëra në një nivel të pavetëdijshëm dhe keni frikë mbi atë që mund të zbuloni. Sipas hulumtimit të ri, mund të ketë edhe më shumë arsye për t’u […]

Read more

Lifestyle

Pyetjet që kurrë nuk duhet të harroni t’ia bëni vetes para gjumit

June 10, 2021

0

Shumica e kulturave moderne inkurajojnë vëzhgimin e mendimeve dhe ndjenjave tuaja. Studiuesit paraqesin një listë pyetjesh se si mund ta kontrolloni një gjë të tillë. Sipas tyre ne nuk kemi kohë për të vëzhguar se si po ndihemi pasi kemi mbaruar një detyrë. Kjo është e rëndësishme sepse na ndihmon të përpunojmë dhe festojmë punën […]

Read more