Gjeni hapësirën tuaj. Krijoni një hapësirë meditimi. Diku në një vend paqësor dhe jo shumë të rrëmujshëm. Një atmosfere komode do të ndihmojë në krijimin e humorit të duhur për meditim dhe ju mund të ktheheni në të njëjtën hapësirë për të praktikuar. Gjeni kohë. Zgjidhni një kohë kur mendja juaj është e qetë. Sapo […]