Home Tag "koke"

Ja pse mund të zgjoheni me dhimbje koke çdo mëngjes

0
Mund të keni pagjumësi. “Ka një lidhje integrale midis gjumit dhe dhimbjeve të kokës,” thotë Dr Shadbehr. Cilësia e dobët e gjumit mund të shkaktojë dhimbje koke dhe cilësia e përmirësuar e gjumit mund të ndihmojë në lehtësimin e tyre. Jeni duke përjetuar një sulm migrene. Dhimbjet e kokës nga migrena mund të shfaqen në […]

Taktikat e thjeshta për të hequr qafe dhimbjen e kokës pa ilaçe

0
1 Rimendoni orarin tuaj të gjumit. Për shembull, gjumi shumë ose shumë pak mund të shkaktojë migrenë, por mbajtja e një rutine më të rregullt mund të ndihmojë gjithashtu me dhimbje koke të rastësishme. 2 Hani vakte të rregullta çdo ditë. Nëse nuk jeni duke ngrënë mëngjes, tani është koha për të filluar. 3 Qëndroni […]