Home Tag "kujdes"
frut
Lifestyle

Fruta që duhet të hani për një lëkurë të shkëlqyeshme këtë dimër

0
Hani këto fruta nëse dëshironi një lëkurë të shkëlqyeshme Dimri ka ardhur, dhe ndërsa pulovrat e rehatshme dhe çaji i nxehtë janë pikat kryesore të sezonit, ky mot i ftohtë mund të shkaktojë probleme serioze me lëkurën. Tharja, zbehja dhe lëkura e zbehtë bëhen ankesa të zakonshme. Por mos u shqetësoni, dhurata e natyrës së […]
Read more
ecje (2)
Lifestyle

Përfitimet shëndetësore të ecjes: Sa hapa duhet të bëni çdo ditë për të parë rezultate të dukshme?

0
Përfitimet shëndetësore të ecjes: Sa hapa duhet të bëni çdo ditë për të parë rezultate të dukshme? Ecja është një nga format më të thjeshta dhe më efektive të ushtrimeve. Qoftë një shëtitje në mëngjes apo një ecje e shpejtë në mbrëmje, ecja mund të bëjë mrekulli për shëndetin tuaj. Megjithatë, sa hapa duhet të […]
Read more
grip
Lifestyle

Gjërat më të këqija që mund të bëni gjatë sezonit të gripit

0
Zyrtarisht është vjeshtë, që do të thotë ajër i pastër, bluza të rehatshme, gjethe vjeshte – dhe një valë e re ftohjesh dhe gripi. “Është pothuajse e pashmangshme që ne të biem në kontakt me të paktën një nga viruset e zakonshme të frymëmarrjes çdo sezon ftohjeje dhe gripi”, tha për HuffPost Dr. Andrew Fleming, […]
Read more
cigare (5)
Lifestyle

Ja çfarë i ndodh trupit kur pini duhan pas një nate pa gjumë

0
Nikotina është një kimikat që shkakton varësi dhe gjendet në cigaret elektronike, cigaret dhe produktet e tjera të duhanit. Pasi të gëlltitet, nikotina mund të arrijë në tru brenda sekondave, duke shkaktuar një sërë ndryshimesh në trup që ndikojnë në rrahjet e zemrës, humorin dhe tretjen. Nikotina gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë marrjen […]
Read more
stres (1)
Lifestyle

Ja si ta zvogëloni ankthin në vetëm 15 sekonda

0
Ankthi mund të shfaqet në çdo kohë, në çdo vend. Por një praktikë e vogël mund të ndihmojë në qetësimin e trupit dhe mendjes, sipas ekspertëve. Dr. Daniel Amen — psikiatër, specialist i imazherisë së trurit dhe themelues i Klinikave Amen në Kaliforni — rekomandoi një mënyrë të thjeshtë për të zvogëluar ankthin në një […]
Read more
gjume
Lifestyle

8 mënyra të fshehta për të djegur kalori pa u stërvitur

0
Si trajnere personale dhe eksperte e shëndetit të grave, më pëlqen një seancë e mirë djersitjeje – veçanërisht stërvitja me intervale me intensitet të lartë (HIIT) për të djegur dhjamin dhe për të ndërtuar forcë. Por gjithashtu e di që jo të gjithë kanë kohë (ose energji) për stërvitje të strukturuara çdo ditë. Lajmi i […]
Read more
kujdes (5)
Lifestyle

Si të hiqni njollat e diellit në fytyrën tuaj

0
Ekzistojnë disa procedura në shtëpi dhe profesionale që mund të heqin ose zvogëlojnë pamjen e njollave të diellit në fytyrën tuaj. Trajtim në shtëpi Më poshtë janë disa trajtime në shtëpi që mund të ndihmojnë në zbehjen ose heqjen e njollave të diellit në fytyrën tuaj: Aloe vera. Studimet kanë zbuluar se aloezina dhe aloina, […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video